Niedobory witaminy D3
Witamina D3 jest to grupa związków steroidowych rozpuszczalnych w tłuszczach, koniecznych do utrzymania właściwej gospodarki wapniowo-fosforowej w organizmie oraz prawidłowej struktury i funkcji kośćca. Witamina D3 to prohormon, który przekształca się we właściwą substancję aktywną hormonalnie. Z witaminy D3 w wyniku reakcji enzymatycznych powstaje hormon kalcytriol. Niedobór witaminy D3 powoduje bóle kostno-mięśniowe, choroby przyzębia, utratę apetytu, biegunki, bezsenność, zaburzenia widzenia, niesmak i pieczenie w jamie ustnej i gardle. Właściwy poziom tej witaminy usprawnia układ krążenia, zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Jej niedobory mogą prowadzić nie tylko do krzywicy czy osteoporozy, ale także do zaburzeń systemu immunologicznego, choroby Hashimoto, a nawet chorób psychicznych.