6 sposobów, które pozwolą Ci uniknąć oparzeń słonecznych

1. Zaprzyjaźnij się z kremem z filtrem

Podstawowym elementem dbania o skórę latem jest aplikacja kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym. Na rynku dostępnych jest wiele form tych kosmetyków: emulsje, kremy, mleczka, pianki, olejki, spray'e. Dzięki temu każdy jest w stanie znaleźć najbardziej odpowiadającą mu formę ochrony. Kosmetyk należy aplikować na skórę co najmniej na 30 minut przed ekspozycją na słońce. Czas ten pozwala na wytworzenie powłoki ochronnej na skórze.

2. Nie używaj starych kremów i olejków

Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi, które straciły swoją ważność, nie są w stanie zapewnić Ci żadnej ochrony przeciwsłonecznej. Po roku kremy i olejki tracą swoje właściwości ochronne, dlatego z każdym kolejnym sezonem wakacyjnym należy zaopatrzyć się w nowe filtry ochronne. Trzeba też pamiętać, że kosmetyki pozostawione na słońcu tracą swoją ważność.

3. Jedna aplikacja kremu z filtrem nie wystarczy

Pamiętaj, aby w trakcie kąpieli słonecznych regularnie utrwalać filtry ochronne na skórze. Jedna aplikacja kremu rano nie zapewni ochrony przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych w drugiej części dnia. Aplikacje kremu z filtrem należy powtarzać co 2-3 godziny oraz po każdej kąpieli i wytarciu skóry ręcznikiem.

4. Pij wystarczająco dużo wody

Kąpiele słoneczne przyspieszają pozbywanie się wody z organizmu. Aby zapobiec odwodnieniu, zapewnij sobie większe ilości płynów, przede wszystkim wody mineralnej. Unikniesz dzięki temu odwodnienia, ale też wpłyniesz pozytywnie na wygląd skóry.

5. Chroń skórę również w cieniu i w pochmurny dzień

To, że na plaży chowasz się w cieniu parasola nie oznacza, że jesteś chroniony przed promieniowaniem UV. Również zachmurzone niebo nie oznacza, że zagrożenie poparzeniem słonecznym nie występuje. Chmury przepuszczają promienie UV i tak samo wymagają aplikacji kremu z filtrem.

6. Dostosuj rodzaj ochrony przeciwsłonecznej do swojej karnacji

Im jaśniejsza karnacja i włosy, tym wymaga ona silniejszego filtra przeciwsłonecznego. Jej odcień zależy od zawartości melaniny, barwnika odpowiedzialnego za kolor skóry. Mniejsza ilość melaniny sprawia, że skóra łatwiej ulega oparzeniom słonecznym, a co za tym idzie, do jej ochrony należy używać silnych filtrów SPF 50+. W internetowej Aptece Melissa znajdziesz szeroki wybór produktów, które pomogą Ci uniknąć oparzeń słonecznych: https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/opalanie,800.html. Choć opalanie pozytywnie wpływa na samopoczucie i ciało, nie należy narażać się na zbyt długie przebywanie na słońcu i zawsze pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu skóry kosmetykami z filtrami przeciwsłonecznymi.