Co pyli teraz? Kalendarz pylenia

Co pyli w styczniu?

Choć zima wydaje się okresem wolnym od alergenów, w styczniu również mogą pojawić się pierwsze objawy alergii wziewnej. To właśnie w styczniu zaczyna się pylenie niektórych drzew, a także utrzymują się w powietrzu alergeny pochodzenia wewnętrznego, które są szczególnie uciążliwe w sezonie grzewczym. Warto zwrócić uwagę na to, co może uczulać już na początku roku.

Najczęstsze alergeny w styczniu:

• leszczyna – jej pylenie może rozpocząć się już w drugiej połowie miesiąca,
• olsza – w niektórych regionach pojawia się pod koniec stycznia,
• roztocza kurzu domowego – nasilają się w ogrzewanych pomieszczeniach,
• pleśnie (np. Cladosporium, Penicillium) – szczególnie w wilgotnych mieszkaniach,
• sierść i naskórek zwierząt domowych – przy ograniczonym wietrzeniu objawy mogą się nasilać.

Co pyli w lutym?

W lutym sezon pylenia stopniowo się rozkręca, a objawy alergii mogą być bardziej odczuwalne niż na początku roku. Choć wciąż trwa zima, niektóre drzewa zaczynają pylić intensywniej, a stężenie alergenów w powietrzu może się nasilać w zależności od regionu i warunków pogodowych. Dla alergików w lutym ważne jest śledzenie kalendarza pylenia i unikanie kontaktu z drażniącymi pyłkami.

Najczęstsze alergeny w lutym:

• leszczyna – jej pylenie osiąga szczyt w wielu rejonach Polski,
• olsza – zaczyna pylić intensywniej, zwłaszcza przy cieplejszej pogodzie,
• topola – może pojawiać się pod koniec miesiąca w niektórych lokalizacjach,
• roztocza kurzu domowego – nadal obecne w ogrzewanych pomieszczeniach,
• pleśnie – utrzymują się w wilgotnych i słabo wentylowanych wnętrzach.

Co pyli w marcu?

W marcu sezon pylenia wchodzi w bardziej intensywną fazę – to miesiąc, w którym do powietrza trafia coraz więcej pyłków drzew. Objawy alergii mogą stać się bardziej dokuczliwe, zwłaszcza w cieplejsze dni. Dla wielu alergików to właśnie w marcu zaczyna się trudniejszy okres, dlatego warto śledzić prognozy pylenia i ograniczać czas spędzany na zewnątrz podczas wysokiego stężenia alergenów.

Najczęstsze alergeny w marcu:

• olsza – kontynuuje intensywne pylenie,
• topola – pylenie nasila się wraz ze wzrostem temperatury,
• wierzba – pojawia się lokalnie, szczególnie na południu Polski,
• brzoza – może rozpocząć pylenie pod koniec miesiąca,
• leszczyna – wciąż obecna w powietrzu, choć w mniejszym stężeniu.

Co pyli w kwietniu?

W kwietniu pylenie osiąga znacznie wyższy poziom, a w powietrzu unosi się wiele alergenów, które mogą wywoływać nasilone objawy u osób uczulonych. To miesiąc, w którym coraz więcej drzew wchodzi w fazę intensywnego pylenia, a u niektórych osób pojawiają się też pierwsze reakcje na trawy. Dla alergików w kwietniu szczególnie istotne jest śledzenie prognoz pylenia i ograniczanie kontaktu z alergenami na świeżym powietrzu.

Najczęstsze alergeny w kwietniu:

• brzoza – jedno z najsilniejszych drzewnych alergenów, pyli bardzo intensywnie,
• topola – nadal obecna w powietrzu,
• klon – rozpoczyna pylenie w wielu regionach Polski,
• dąb – może pojawić się pod koniec miesiąca,
• wierzba – kontynuuje pylenie, zwłaszcza w cieplejszych rejonach.

Co pyli w maju?

W maju kalendarz pylenia staje się jeszcze bardziej intensywny – do powietrza trafiają nie tylko pyłki drzew, ale również traw, które należą do jednych z najsilniejszych alergenów sezonowych. Dla wielu alergików to właśnie w maju rozpoczyna się najtrudniejszy okres w roku, ze względu na duże stężenie alergenów i sprzyjające pyleniu warunki atmosferyczne.

Najczęstsze alergeny w maju:

• trawy – zaczynają intensywnie pylić i szybko osiągają wysokie stężenia,
• brzoza – kończy pylenie, ale może być nadal obecna w powietrzu,
• dąb – trwa pełnia pylenia, zwłaszcza w cieplejszych rejonach,
• buk – również obecny w powietrzu, choć mniej intensywnie,
• szczaw i babka – pojawiają się pod koniec miesiąca.

Co pyli w czerwcu?

W czerwcu sezon pylenia trwa w najlepsze, a powietrze nasycone jest pyłkami roślin zielnych, zwłaszcza traw, które osiągają w tym czasie najwyższe stężenia. To miesiąc szczególnie trudny dla osób uczulonych na alergeny roślinne – objawy mogą być silne i utrzymywać się przez wiele dni. Dodatkowo, w czerwcu zaczynają pylić również niektóre chwasty, co dodatkowo zwiększa obciążenie dla alergików.

Najczęstsze alergeny w czerwcu:

• trawy – ich pylenie osiąga szczyt i jest najbardziej uciążliwe,
• żyto – intensywnie pyli, zwłaszcza na terenach wiejskich,
• pokrzywa – zaczyna się okres jej pylenia,
• szczaw – kontynuuje pylenie, obecny w wielu rejonach Polski,
• babka – obecna w powietrzu, zwłaszcza w suchych i nasłonecznionych miejscach.

Co pyli w lipcu?

W lipcu nadal utrzymuje się wysokie stężenie pyłków traw, choć ich intensywność powoli zaczyna spadać w porównaniu do czerwca. Dla alergików to jednak wciąż wymagający miesiąc, ponieważ w lipcu wyraźnie nasilają się również pylenia chwastów i roślin zielnych, które mogą wywoływać objawy ze strony układu oddechowego i spojówek.

Najczęstsze alergeny w lipcu:

• trawy – wciąż obecne w powietrzu, choć ich szczyt pylenia mija,
• pokrzywa – intensywnie pyli przez cały miesiąc,
• bylica – rozpoczyna pylenie, może być silnym alergenem,
• komosa – zaczyna się okres jej pylenia, szczególnie w miastach,
• babka – obecna w powietrzu w umiarkowanym stężeniu.

Co pyli w sierpniu?

W sierpniu dominują pyłki chwastów, które u części osób mogą wywoływać nasilone objawy alergii sezonowej. To czas, gdy kończy się pylenie traw, a największe znaczenie zaczynają mieć takie rośliny jak bylica czy komosa. Dla wielu alergików w sierpniu szczególnie uciążliwe stają się dni suche i wietrzne, sprzyjające unoszeniu się alergenów w powietrzu.

Najczęstsze alergeny w sierpniu:

• bylica – osiąga szczyt pylenia, uważana za silny alergen,
• komosa – obecna zwłaszcza w środowisku miejskim i przydrożach,
• pokrzywa – nadal obecna w umiarkowanym stężeniu,
• babka – kończy okres pylenia, ale może jeszcze występować,
• ambrozja – zaczyna się pojawiać, zwłaszcza na południu Polski.

Co pyli we wrześniu?

We wrześniu sezon pylenia powoli zbliża się ku końcowi, jednak w powietrzu nadal mogą unosić się alergeny pochodzące głównie od chwastów. Choć objawy alergii często słabną, to dla części osób uczulonych we wrześniu wciąż mogą być odczuwalne dolegliwości, zwłaszcza w cieplejsze i suche dni, sprzyjające unoszeniu się pyłków.

Najczęstsze alergeny we wrześniu:

• bylica – kończy okres intensywnego pylenia, ale nadal obecna,
• komosa – wciąż obecna w umiarkowanym stężeniu,
• ambrozja – może intensywnie pylić, szczególnie na południu kraju,
• pokrzywa – obecna w niewielkich ilościach,
• zarodniki pleśni (Cladosporium, Alternaria) – występują w powietrzu, zwłaszcza przy wilgotnej pogodzie.

Co pyli w październiku?

W październiku sezon pylenia roślin praktycznie dobiega końca, ale nie oznacza to całkowitego końca ekspozycji na alergeny. Dla niektórych osób uczulonych w październiku mogą być uciążliwe przede wszystkim zarodniki grzybów pleśniowych, które nasilają się w wilgotnym i chłodniejszym środowisku. To również czas, gdy wzrasta znaczenie alergenów wewnętrznych, szczególnie w słabo wentylowanych pomieszczeniach.

Najczęstsze alergeny w październiku:

• zarodniki pleśni (Alternaria, Cladosporium) – obecne w powietrzu, zwłaszcza przy dużej wilgotności,
• ambrozja – może jeszcze pylić w niektórych rejonach kraju,
• roztocza kurzu domowego – nasilają się w sezonie grzewczym,
• sierść zwierząt – staje się bardziej odczuwalna w zamkniętych pomieszczeniach,
• grzyby domowe – mogą pojawiać się w zawilgoconych miejscach w domu.

Co pyli w listopadzie?

W listopadzie sezon pylenia roślin właściwie już się zakończył, ale to nie oznacza końca problemów dla alergików. Dla wielu osób uczulonych w listopadzie szczególnie uciążliwe stają się alergeny wewnętrzne, które w sezonie grzewczym mogą występować w zwiększonym stężeniu. Wilgoć, ograniczone wietrzenie mieszkań i przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprzyjają nasileniu objawów.

Najczęstsze alergeny w listopadzie:

• roztocza kurzu domowego – aktywne przez całą jesień i zimę,
• sierść i naskórek zwierząt domowych – szczególnie odczuwalne w domach z ograniczoną wentylacją,
• pleśnie wewnętrzne (np. Aspergillus, Penicillium) – obecne w wilgotnych pomieszczeniach,
• grzyby domowe – mogą rozwijać się w łazienkach i piwnicach,
• substancje drażniące unoszące się w powietrzu (np. dym z kominka, świece zapachowe).

Co pyli w grudniu?

W grudniu powietrze zewnętrzne jest już wolne od pyłków roślin, jednak alergeny nadal mogą być obecne – głównie w środowisku domowym. To czas, gdy więcej czasu spędzamy w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach, co sprzyja nasileniu objawów u osób uczulonych na alergeny wewnętrzne. Dlatego w grudniu szczególnie ważne jest dbanie o jakość powietrza w domu oraz regularne wietrzenie i sprzątanie.

Najczęstsze alergeny w grudniu:

• roztocza kurzu domowego – nasilają się w ciepłych, suchych wnętrzach,
• pleśnie wewnętrzne – obecne w zawilgoconych miejscach, np. w łazience,
• sierść i naskórek zwierząt – bardziej odczuwalne przy ograniczonym wietrzeniu,
• chemiczne substancje zapachowe – np. z odświeżaczy powietrza czy świec,
• choinki naturalne – mogą uwalniać zarodniki pleśni lub wywoływać podrażnienia.

Alergia sezonowa może dawać się we znaki przez większą część roku – od stycznia, gdy zaczynają pylić pierwsze drzewa, aż po późne lato i jesień, kiedy dominują pyłki chwastów oraz zarodniki pleśni. Z kolei w miesiącach zimowych nasilają się objawy związane z alergenami wewnętrznymi, takimi jak roztocza czy sierść zwierząt. Znajomość kalendarza pylenia pozwala lepiej przygotować się na okresy zwiększonego stężenia alergenów i unikać czynników wyzwalających objawy. W okresach największego nasilenia warto skonsultować się z lekarzem, który może doradzić odpowiednie preparaty na alergie. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, np. Nasometin Control, 50 mcg, Allegra, 120 mg czy Panawit Calcium Alerko oraz inne metody łagodzenia dolegliwości.

Źródła:

1. Choroby alergiczne w praktyce lekarza rodzinnego. Emeryk A. (red.). Wyd. Termedia, Poznań 2019, s. 27-34.