Czystek - przemijająca moda czy cudowny lek?

Porady fiber_manual_record 2016-01-21

Ziele czystka (cistus incanus) jest obecnie chyba jednym z najchętniej stosowanych ziół. Fala jego popularności sprawia, że pojawia się wiele informacji na temat wielkich możliwości tej niepozornej roślinki. Jej odmian jest zresztą bardzo wiele, ale ta najpopularniejsza w naszym kraju - czystek kreteński należy do najczęściej wykorzystywanych.

 Czystek do zaparzania - dlaczego warto go pić?
Spis treści

Lecznicze właściwości czystka

Warto w tym miejscu wspomnieć, że lecznicze właściwości czystka są znane od bardzo dawna – w IV wieku p.n.e. na Bliskim Wschodzie pito na przykład napar z czystka, który ponoć dodawał odwagi i poprawiał nastrój. Zazwyczaj czystek spożywano właśnie w postaci pitnej, ale ziele stosowano także zewnętrznie – jako mocniejszy odwar czy laudanum (żywica z czystka) w przypadku infekcji. Ten ostatni sposób sprawdzał się między innymi w weterynarii - do leczenia stanów zapalnych u zwierząt.

Obecnie czystkowi przypisuje się mnóstwo korzystnych właściwości. Do niektórych należy jednak podchodzić ostrożnie, pamiętając, że działanie czystka jest dość słabo udokumentowane w porównaniu z innymi roślinami leczniczymi. Do dnia dzisiejszego zostały przeprowadzane nieliczne badania na szczurach i potwierdziły one jedynie niektóre powszechnie uznawane właściwości czystka.

Jak działa czystek?

  • Roślina ta działa przeciwutleniająco. Czystek za sprawą polifenoli wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Ta jego cecha jest naukowo potwierdzona.

  • Czystek poprawia odporność. Regularne picie herbaty z czystka przez dłuższy czas może skutecznie chronić przed infekcjami.

  • Ziele czystka uśmierza ból. Odmiana cistus laurifolius okazuje się skuteczna w stanach zapalnych i leczeniu silnego bólu.

  • Niektóre odmiany czystka (cistus villosus) wykazują silne działanie przeciwgrzybicze.

  • Ze względu na właściwości przeciwzapalne, roślina ta jest pomocna przy schorzeniach układu pokarmowego, wykazując działanie ochronne na przykład w przypadku infekcji żołądkowo-jelitowych.

  • Mówi się też ostatnio wiele o możliwości wyleczenia boreliozy czystkiem. Za względu na swoje właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne może on być rzeczywiście pomocny w leczeniu tej choroby, nie należy jednak na pewno ograniczać się tylko do tej metody leczenia.

Czystkowi w postaci żywicy i olejku eterycznego przypisuje się również właściwości przeciwnowotworowe, ale ze względu na ograniczoną liczbę wiarygodnych badań, należy do takich informacji podchodzić ostrożnie. Z całą pewnością regularne picie herbaty z czystka może dobrze przysłużyć się organizmowi, wzmacniając jego odporność czy zwalczając niektóre infekcje. Napar może okazać się pomocny także przy poważniejszych przeziębieniach, anginie czy alergiach. Dodatkowo, wiele osób porównuje jego smak do herbaty z lipy, jest więc czystek na pewno zdrową alternatywą dla mocnej herbaty czy kolejnej kawy w ciągu dnia. 

Gdzie kupić czystek?

Herbata z czystka dostępna jest w aptekach i drogeriach, a także w sklepach zielarskich. Czystek w postaci suszu można nabyć między innymi na naszych stronach internetowych w opakowaniach po 100 gramów.

 


 

   Czystek do zaparzania - dlaczego warto go pić?
APTEO NATURA Czystek - 20 sasz.

5,79 zł

   Czystek do zaparzania - dlaczego warto go pić?
INTENSON Czystek - 200 g

8,39 zł

Zdjęcie autora
mgr farm. Izabela Kurowska

Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.

W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.

Podobne wpisy

2017-04-26

Ziołowe środki uspokajające – sprawdzony sposób na skołatane nerwy
Ziołowe środki uspokajające to preparaty roślinne dostępne w postaci tabletek, saszetek lub herbatek ziołowych. W...

2017-06-02

Poznaj działanie ziół ukryte w naturalnych kosmetykach
Naturalne kosmetyki zyskują coraz większą liczbę zwolenników. Zamiast dokonywać ślepego wyboru, sugerując się ładnym opakowaniem...

2019-10-08

Zioła uspokajające i na zasypianie
Żyjemy w ciągłym biegu – praca, dom, dzieci – obowiązki, obowiązki i jeszcze raz obowiązki....