Jak dbać o włosy?

Zdrowa skóra i uroda fiber_manual_record 2015-11-20

Włosy w dużej mierze są zwierciadłem naszego organizmu. Po ich kondycji można poznać, czy w naszym ciele dzieje się coś niepokojącego. Gdy włosy są słabe, niezbędna jest odpowiednio zbilansowana dieta, a także pielęgnacja włosów.

 Jak dbać o włosy - Apteka internetowa Melissa
Spis treści

Witaminy na włosy

By włosy były piękne, potrzebne są im mikroelementy, witaminy i białka. Bardzo ważne jest żelazo, które stymuluje komórki ciała do podziałów i przyczynia się do wzrostu włosów. Z kolei cynk hamuje ich wypadanie. Istotne znaczenie ma także dieta białkowo - kaloryczna. Objawem braku białek i zbyt małej ilości kalorii w pożywieniu są włosy słabe, łamiące się i o wypłowiałym kolorze. Żadne kosmetyki stosowane na martwy już włos nie dają wymiernego efektu. Dobrym rozwiązaniem, oprócz zdrowego jedzenia, jest zażywanie witamin w tabletkach. Witamina A wzmaga produkcję głównego budulca włosów – keratyny. Witaminy B, B6, B12 i H przyczyniają się do wzrostu włosów i zachowują ich naturalny kolor. Pomóc mogą również suplementy diety bogate w skrzyp polny i pokrzywę.


Szampony, maski i odżywki do włosów 

Szampony powinno dobierać się do skóry głowy, natomiast odżywki i maski do rodzaju włosów. Ważne jest, aby myć je co najmniej dwukrotnie. Za pierwszym razem oczyszczamy zanieczyszczenia z całej długości włosów. Podczas kolejnego mycia masujemy skórę głowy. Nie można zapomnieć o solidnym spłukaniu kosmetyku, aby wszystkie pozostałości brudu zostały usunięte. Jeżeli resztki zanieczyszczeń pozostają na skórze, powodują jej szybsze przetłuszczenie. Wtedy też substancje odżywcze z odżywki lub maski do włosów nie wchłaniają się tak, jak powinny. Nakładając na włosy odżywkę albo maskę, należy zostawić kilkucentymetrową odległość od nasady. Nie zatyka się w ten sposób mieszków włosowych i nie obciąża niepotrzebnie włosów. Warto stosować preparaty z witaminami i wyciągiem z ziół. Profesjonalne kosmetyki do włosów z rumiankiem czy pokrzywą dostępne są w aptekach.

 

Środki do stylizacji włosów 

Pianki, żele, gumy, lakiery itp. należy stosować z umiarem i zawsze osobno. Mogą one osłabić i obciążyć włosy. Jeżeli korzystamy z suszarki lub prostownicy, warto włosy zabezpieczyć preparatem z termoochroną.

 

Domowe sposoby na piękne włosy

Jedną z najlepszych maseczek regenerujących dla włosów przetłuszczających się jest taka zrobiona z dwóch żółtek, dwóch łyżek oliwy z oliwek, buteleczki olejku rycynowego (dostępnego w każdej aptece) oraz soku z połówki cytryny. Maseczkę nakładamy na suche i rozczesane włosy. Pozostawiamy ją najlepiej na kilka godzin.

Z kolei włosy bardzo zniszczone okiełzna maseczka z trzech łyżek nafty kosmetycznej, łyżki oleju rycynowego i trzech łyżek dowolnej, gotowej odżywki do włosów. Taką mieszaninę należy wetrzeć w wilgotne włosy i pozostawić na co najmniej pół godziny. 

Przeczytaj także: 
Odżywka do włosów,   Co zrobić żeby włosy szybciej rosły,   Przetłuszczające się włosy,   Olej kokosowy na włosy,   Równowaga PEH,   Biotyna na włosy,   Regeneracja włosów po lecie,   Pielęgnacja cienkich włosów,   Olejowanie włosów,   Jak wybrać odpowiedni szampon do włosów,   Czym jest serum do włosów



   Jak dbać o włosy - Apteka internetowa Melissa
SKRZYPOVITA - 80 kaps.

15,09 zł

Zdjęcie autora
mgr farm. Izabela Kurowska

Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.

W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.

Podobne wpisy

2017-02-28

Kolagen rybi w tabletkach – ratunek dla skóry, włosów i paznokci
Jeżeli Twoja skóra, włosy i paznokcie nie są w dobrej kondycji, a Ty chciałabyś szybko...

2017-05-23

Poznaj 8 najczęstszych przyczyn łamliwych włosów!
Łamliwe włosy są szorstkie w dotyku, suche, niesforne i skłonne do puszenia się. Ich obniżona...

2018-04-27

Pielęgnacja cienkich włosów – 3 niezawodne rady
Niemal każda kobieta marzy o bujnej fryzurze, długich, lśniących i zdrowych włosach. Niestety, w wyniku złej...