Jak samodzielnie badać piersi?

Porady fiber_manual_record 2015-10-16

Badanie piersi w ramach profilaktyki nowotworowej to rzecz bardzo istotna – zwłaszcza w wieku dojrzałym. Zupełnie bezpiecznie dla zdrowia można przeprowadzać, dość często i nawet u osób bardzo młodych, USG piersi. U kobiet starszych, które nie będą już w ciąży, robi się mammografię. Samodzielnie natomiast każda z nas powinna regularnie badać piersi metodą dotykową. Przeczytaj, jak samodzielnie badać piersi

 Jak samodzielnie badać piersi - Apteka internetowa Melissa
Spis treści

Jak samodzielnie badać piersi?

  1. Stajemy przed lustrem z rękami opuszczonymi wzdłuż tułowia i dokładnie przyglądamy się obu piersiom z każdej strony, w poszukiwaniu ewentualnych zmian ich kształtu lub zmian wyglądu skóry.

  2. To samo powtarzamy w pozycji z rękami uniesionymi nad głowę.

  3. Następnie, lewe przedramię unosimy nad głowę, a palcami prawej dłoni badamy lewą pierś, wykonując okrężne ruchy wokół sutka.

  4. To samo powtarzamy, unosząc prawą rękę i badając prawą pierś.

  5. Kładziemy się, układając poduszkę pod lewym ramieniem i opierając na nim głowę. Prawą ręką wykonujemy okrężne ruchy wokół lewej piersi – od zewnątrz w kierunku sutka.

  6. To samo powtarzamy, układając głowę na prawym ramieniu i badając prawą pierś.

  7. W tej samej – leżącej pozycji, sprawdzamy dokładnie obszar pomiędzy piersią, a pachą oraz samą pachę. Badamy te okolice również przy rękach opuszczonych wzdłuż tułowia.

  8. Leżąc, delikatnie ściskamy najpierw jeden, potem drugi sutek i sprawdzamy, czy nie wydobywa się z nich jakaś wydzielina. 

Co powinno zaniepokoić?

Bolesność, nadwrażliwość, pewna asymetryczność… to rzeczy normalne i zazwyczaj nie są one niebezpieczne. Do lekarza należy zgłosić się w przypadku zaobserwowania jednego (lub kilku) z poniższych objawów:

  • wyraźne zgrubienie wyczuwalne w piersi lub pod pachą,

  • wydzielina sącząca się z sutka,

  • skurczenie się (wgłębienie) sutka,

  • pomarszczenie, pofałdowanie, zmiana koloru skóry piersi.

Symptomy te nie muszą oznaczać najgorszego, jednak bezwzględnie wymagają sprawdzenia przez lekarza. Rak piersi jest najczęstszym nowotworem atakującym kobiety, lepiej więc dmuchać na zimne.

Kto jest w grupie ryzyka zachorowania na raka piersi?

Najbardziej narażone na raka piersi są kobiety w dojrzałym wieku (zwłaszcza bezdzietne), a także panie, które późno rodziły swoje pierwsze dziecko. Szczególnie uważać powinny również osoby pochodzące z rodzin, w których pojawił się już rak piersi oraz kobiety otyłe.

Zdjęcie autora
mgr farm. Izabela Kurowska

Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.

W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.

Podobne wpisy

2015-10-16

Jak samodzielnie badać piersi?
Badanie piersi w ramach profilaktyki nowotworowej to rzecz bardzo istotna – zwłaszcza w wieku dojrzałym....

2019-10-28

Jak odżywiać się w okresie karmienia piersią?
Twoje Maleństwo jest już na świecie, teraz przed Tobą wspaniały, ale jednocześnie trudny i wymagający...

2019-11-05

Ból i podrażnione brodawki przy karmieniu piersią – co robić?
Karmienie piersią jest najlepszym i najbardziej korzystnym sposobem karmienia noworodków, niemowląt i małych dzieci. Niestety...