Najpopularniejsza „choroba” Nowego Roku
Choć zabawa sylwestrowa szczególnie sprzyja dolegliwościom związanym z nadużyciem alkoholu, to syndrom dnia poprzedniego pojawia się nie tylko od święta. Po imprezie czy spotkaniu z przyjaciółmi każdego może dopaść złe samopoczucie. Sposoby na kaca warto znać, bo nigdy nie wiadomo, kiedy trzeba będzie z nich skorzystać…
21,80 zł
6,68 zł
Skąd się bierze kac?
Syndrom dnia poprzedniego to nic innego, jak reakcja organizmu na zatrucie alkoholem. Za kaca odpowiadają enzymy wytwarzane przez wątrobę, które przekształcają alkohol w aldehyd octowy i kwas octowy. Powodują one, że ciśnienie w organizmie rośnie, a tętno przyspiesza. Pojawia się ból głowy, żołądka oraz mięśni, mdłości, suchość w ustach i ogólne zmęczenie, a to i tak tylko część symptomów kaca. Nie wynaleziono - niestety - jednego, w 100% skutecznego leku na kaca, który neutralizowałby toksyczne działanie alkoholu. Istnieją jednak sposoby na złagodzenie nieprzyjemnych jego objawów. Oto, co pomaga na kaca…
Domowy lek na kaca
Bardzo ważne jest, by po mocno zakrapianej imprezie, tuż przed położeniem się spać, porządnie nawodnić organizm. Alkohol sprzyja bowiem nadmiernej utracie płynów. Należy wypić przynajmniej dwie szklanki wody lub jedną szklankę wody i jedną soku pomarańczowego. Następnego dnia organizm dalej będzie się o nie upominał – da o sobie znać duże pragnienie. Po przebudzeniu warto zjeść odpowiednie śniadanie. Dobrym pomysłem jest sałatka owocowa, owsianka lub – bogate w witaminy - przecierowe soki owocowe. Trzeba pamiętać, żeby nie nadwyrężyć żołądka zbyt ciężkimi potrawami. Może to przynieść efekt całkiem inny od zamierzonego. Najprostszym, najtańszym i jednym z najskuteczniejszych leków na kaca jest po prostu sen. Im więcej śpimy, tym krócej odczuwamy dolegliwości. Z kolei po przebudzeniu, bardzo pomocny okazuje się chłodny prysznic, a żel do mycia o zapachu cytrusów na pewno zadziała pobudzająco i orzeźwiająco.
Lek na kaca
Gdy naturalne metody nie do końca się sprawdzają, pomocne mogą się okazać środki farmaceutyczne. Na rynku dostępne są takie do zapobiegania, ale również leczenia syndromu dnia poprzedniego. W aptece znajdziemy popularne leki na kaca, takie jak: Alcovit Med, 2KC, Alka-Seltzer itp., które przyspieszają eliminację aldehydu octowego. Dodają też energii, odżywiają i pozwalają na szybsze odzyskanie sprawność ciała i umysłu. Równie dobrze sprawdzają się preparaty multiwitaminowe. Ukojenie przynoszą też środki zawierające magnez i potas, np. Aspargin czy Magnum. Pierwiastki te znajdziemy też w naturze – w soku z pomidorów, mleku, czekoladzie i wodzie mineralnej. Istotne jest również uzupełnienie dawki witaminy C. Przyspiesza ona wydalanie metabolitów alkoholowych. Dzięki niej szybciej dochodzi się do siebie. Warto podkreślić, że jeżeli po spożyciu alkoholu występują silne bóle głowy bądź ból całego ciała, nie powinno stosować się leków na kaca bez recepty. Połączenie niektórych medykamentów z alkoholem krążącym jeszcze po organizmie, może przynieść więcej szkód niż pożytku. Istnieje również teoria, że świetnym lekiem na kaca jest ruch. Może warto więc postępować zgodnie z mądrością ludową - „na kaca najlepsza jest praca” i przekonać się czy to faktycznie działa.
***
Przykładowe leki na kaca dostępne w naszej aptece https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/na-kaca,804.html.
mgr farm. Izabela Kurowska
Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.
W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.
