2022-07-06
Zdrowa skóra i uroda

Nawilżanie skóry - jak prawidłowo dobierać i aplikować produkty?

Ludzki organizm w 70% składa się z wody, dlatego nawodnienie jest mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku skóry nawilżenie jest bardzo istotne, ponieważ brak nawodnienia prowadzi do naruszenia bariery hydrolipidowej cery, a w efekcie do osłabienia jej funkcji ochronnych. Odpowiednie nawilżanie skóry to podstawa codziennej pielęgnacji. Dlaczego? Ponieważ skóra, której brakuje nawodnienia staje się sucha, ściągnięta, szorstka, pozbawiona zdrowego kolorytu. Gołym okiem widać jej utratę jędrności i zmarszczki. Odwodniona skóra to także uczucie dyskomfortu: ściągnięcia, swędzenia czy pieczenia. O czym pamiętać przy prawidłowym nawilżeniu skóry? Które substancje aktywne będą do tego najlepsze? Jak aplikować kosmetyki, by osiągnąć optymalny efekt? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie poniżej - zapraszamy do lektury!

 Nawilżanie skóry nie może obyć się bez kosmetyków z kwasem hialuronowym
Spis treści

Jakie kosmetyki wybierać, by nawilżyć skórę na co dzień?

Skórę należy regularnie nawilżać – bez względu na to, jaki jest jej typ. Pod kątem rodzaju skóry można dobierać konkretne rodzaje kosmetyków. I tak, skóra bardzo sucha i odwodniona będzie potrzebowała bogatszych formuł, a cera tłusta czy mieszana lepiej tolerować będzie produkt nawilżający o lżejszej konsystencji. Inną siłę działania i konsystencję kosmetyku można dobierać także sugerując się porą roku, czy zmieniającymi się potrzebami skóry wraz z wiekiem. Wiadomo, że zimą przebywanie w ogrzewanych suchych pomieszczeniach, jak również mróz i silny wiatr będą miały znaczący wpływ na poziom nawilżenia i uwrażliwienia skóry [1] i być może trzeba będzie wtedy sięgnąć po bardziej gęsty, bogaty w składniki aktywne preparat. Warto obserwować skórę i dopasowywać pielęgnację do potrzeb cery tłustej, mieszanej czy suchej.

Główne przyczyny suchej skóry

Czynnikami wyjątkowo zaburzającymi poziom nawilżenia skóry, na które trzeba zwracać uwagę, są:

  • niewystarczająca ilość snu;
  • palenie papierosów;
  • picie alkoholu;
  • szkodliwe promieniowanie UV;
  • zanieczyszczenie środowiska;
  • niewystarczająca ilość wypijanej dziennie wody;
  • długotrwały, silny stres;
  • nieodpowiednia dieta;
  • gwałtowne zmiany pogody.


Kwas hialuronowy - idealny do nawilżania skóry

Podstawowym składnikiem aktywnym, który powinien się znaleźć w skutecznym kosmetyku nawilżającym jest kwas hialuronowy, uznawany przez ekspertów za niekwestionowanego lidera nawilżania. Kwas hialuronowy potrafi wiązać duże ilości wody – nawet tysiąc razy większe niż jego masa, stymuluje także produkcję włókien kolagenowych, odpowiadających za jędrność i sprężystość skóry twarzy, ma również właściwości regeneracyjne.


Kwas hialuronowy zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie i wzmacniające gęstość nawodnienie [1], a przez to sprężystość i elastyczność. Kwas hialuronowy nie wnika w najgłębsze warstwy skóry, ale skutecznie nawilża naskórek, wzmacniając barierę hydrolipidową skóry (a tym samym chroni przed nadmierną utratą wody) i wypełnia płytkie zmarszczki.


Kwas hialuronowy w kosmetykach występować może w różnych postaciach:

  • kwasu wielkocząsteczkowego, który nie przenika głębiej w skórę, ale tworzy na jej powierzchni rodzaj filmu chroniącego warstwę rogową naskórka, wygładza skórę i sprawia, że mniej wody jest tracone ze skóry przez parowanie;
  • kwas małocząsteczkowy poprawia nawilżenie i jędrność, ma także wpływ na szybsze gojenie się ran i podrażnień. Dzięki kwasowi hialuronowemu małocząsteczkowemu do naskórka lepiej wnikają substancje czynne.

Najskuteczniejsze składniki nawilżające w pielęgnacji skóry

Kolejnym, obok kwasu hialuronowego składnikami nawilżającymi, których warto szukać w składzie produktów dla odwodnionej skóry są:

  • mocznik;
  • Alantoiną;
  • skwalan;
  • kwas mlekowy;
  • pantenol (witamina B5); 
  • gliceryna; 
  • ceramidy; 
  • treholaza;
  • witamina E;
  • arginina;
  • woda termalna zawierająca minerały o udowodnionym działaniu na skórę;
  • mannoza (cukier roślinny);
  • kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego;
  • sód PCA o działaniu wzmacniającym nawilżenie.

W przypadku produktów nawilżających ważne jest zachowanie równowagi między składnikami nawilżającymi (humektantami o działaniu higroskopijnym, czyli wiążącym wodę w komórkach), a emolientami (tworzącymi okluzję, czyli warstwę zapobiegającą odparowywaniu wody, wspierającymi ochronny płaszcz hydrolipidowy). Szukając nawilżenia skóry wrażliwej wystrzegać się należy w składzie alkoholu, mydła i agresywnych substancji powierzchniowo czynnych (SPC) – pianotwórczych i oczyszczających.

Jak nakładać produkty pielęgnacyjne, by poprawić nawilżenie skóry?

Najlepszy efekt nawilżający da pielęgnacja warstwowa, czyli taka, która uwzględnia różne rodzaje formuł o właściwościach nawilżających. Pierwszą warstwę powinno stanowić w niej serum lub booster, które inaczej niż krem, mają konsystencję wodną, żelową, wodno-żelową lub olejową. Formuła serum lub boostera jest wyjątkowo lekka, przyjemna i łatwa w aplikacji. Zarówno serum, jak i booster są bardzo wydajne – kilka kropel na każdy policzek, jedna na czoło i brodę wystarczą by pokryć powierzchnię skóry na twarzy. W pielęgnacji warstwowej zaczyna się od serum (wodnego lub olejowego, o formule zbliżonej do naturalnego sebum skóry), następnie nakłada produkty żelowe, a później kremy (od najlżejszego do najbardziej gęstego) lub olejki (na noc). W przypadku pielęgnacji porannej, ostatnią warstwę stanowić powinien krem przeciwsłoneczny o wysokiej ochronie SPF i szerokim spektrum działania na promienie UV i światło niebieskie. Wieczorem, na oczyszczoną skórę można nałożyć serum nawilżające i gęsty, bogaty w składniki aktywne krem. Preparaty nakłada się opuszkami palców, ruchem omiatającym, nie używając do tego zbyt wiele siły (skóra nie powinna się zaczerwienić).

Kiedy zacząć stosowanie kosmetyków nawilżających?

Booster, serum, krem nawilżający – te produkty będą stanowiły najlepsze połączenie kosmetyków zapewniających odpowiedni poziom nawilżenia skórze, a także staną się najlepszymi środkami prewencyjnymi przeciwko tworzeniu się zmarszczek. Kiedy sięgnąć po taki zestaw? Spadek poziomu kwasu hialuronowego i mocznika w naskórku zaczyna się ok. 25. roku życia (wiele jednak zależy od indywidualnej mimiki i stylu życia [3]). Specjaliści zalecają, żeby stosowanie kremów nawilżających i dających ochronę przed promieniami UV zacząć jak najwcześniej, przed dwudziestym rokiem życia.


Źródła:
[1] Study on the Classification and Improvement of Dehydrated Skin under Warm Air Heating Condition, Kwon O.S., Kang H.J. et al; Journal of the Society of Cosmetic Scientists of Korea, 2020
[2] Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging; Papakonstantinou E., Roth M., Karakiulakis G,; Dermato-Endocrinology, 2012
[3] Wrinkles: origins and treatments, Cipriani E., Bernardi S., Contienenza M.A.; Advances in Cosmetics and Dermatology, 2016

Zdjęcie autora
Autor
mgr farm. Szymon Dybalski

Ukończył studia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Od 5 lat wykonuje swój zawód mając czynny kontakt z pacjentem, przy czym od 4 lat pełni funkcję specjalisty w dziedzinie farmacji w Aptece Melissa, udzielając pacjentom merytorycznych wideoporad oraz publikując eksperckie artykuły w Strefy Wiedzy. W pracy farmaceuty najbardziej ceni sobie kontakt z pacjentem, możliwość niesienia pomocy oraz rozwiewania wątpliwości dotyczących zamienników leków, dawkowania, realizacji recept i innych nurtujących kwestii związanych z farmakoterapią. Dziedziną, w której się kształci i wciąż poszerza swoją wiedzę jest prawo farmaceutyczne. Czas poza pracą uwielbia spędzać z rodziną, a w wolnych chwilach stawia na aktywność – zazwyczaj wybiera bieganie, wspinaczkę oraz długie spacery z psem, dzięki któremu zainteresował się tematem zwierzęcej behawiorystyki.

Podobne wpisy
Sucha skóra twarzy, uczucie ściągnięcia, podrażnienia, zaczerwienienia i łuszczący się naskórek - czy czujesz, że...
CZYTAJ
Kwas hialuronowy – chociaż kojarzy się głównie z kosmetologią – ma znacznie szerszy zakres zastosowania....
CZYTAJ
Olej tsubaki, czyli olej z kamelii japońskiej, pozyskiwany z jej nasion to niezwykle cenny składnik...
CZYTAJ
Certyfikaty i wyróżnienia