Objawy alergii sezonowej. Jak sobie z nią radzić?

Objawy alergii sezonowej

Objawy alergii sezonowej mogą się różnić w zależności od rodzaju pyłków, na które organizm reaguje, ale najczęściej obejmują:

1. Katar i zatkany nos - katar sienny jest jednym z najbardziej charakterystycznych objawów alergii sezonowej. Objawia się wodnistym wyciekiem z nosa, zatkanym nosem i częstym kichaniem. Zatkany nos może być szczególnie dokuczliwy rano i utrudniać oddychanie.
2. Świąd nosa i oczu - świąd, czyli swędzenie nosa, oczu i gardła, to kolejny częsty objaw. Swędzenie jest wynikiem reakcji organizmu na alergen, który powoduje wydzielanie histaminy – substancji odpowiedzialnej za reakcje alergiczne.
3. Łzawienie i zaczerwienienie oczu - oczy często łzawią, stają się czerwone i nadwrażliwe na światło. Osoby dotknięte alergią mogą odczuwać pieczenie oraz obecność ciała obcego pod powiekami. Objaw ten bywa nazywany alergicznym zapaleniem spojówek.
4. Kaszel i duszność - pyłki mogą także podrażniać drogi oddechowe, co prowadzi do kaszlu, a czasami nawet do duszności. Objawy te mogą być szczególnie uciążliwe dla osób, które cierpią na astmę, ponieważ kontakt z alergenem nasila ich objawy.
5. Zmęczenie i osłabienie koncentracji - alergia sezonowa wpływa na ogólne samopoczucie – osoby cierpiące na nią często odczuwają zmęczenie, trudności z koncentracją i obniżoną wydolność fizyczną. Objawy te mogą mieć wpływ na codzienne życie i produktywność w pracy lub szkole.
6. Ból głowy i zatok - u niektórych osób alergia wywołuje również bóle głowy oraz zatok, co jest związane z zatkanymi kanałami nosowymi i stanem zapalnym w zatokach [1].

Jak sobie radzić z alergią sezonową?

Leczenie alergii sezonowej jest złożonym procesem, który obejmuje zarówno środki farmakologiczne, jak i działania profilaktyczne [1]. Poniżej przedstawione są najczęstsze metody radzenia sobie z objawami alergii.

Unikanie ekspozycji na alergeny

Najbardziej skutecznym sposobem na uniknięcie objawów alergii jest ograniczenie kontaktu z alergenem. Jest na to kilka prostych sposobów:

• Śledzenie kalendarza pylenia - w okresie intensywnego pylenia warto śledzić kalendarz pylenia, który wskazuje, jakie rośliny aktualnie pylą. Wiedząc, kiedy następuje szczytowy okres pylenia, można zaplanować ograniczenie aktywności na zewnątrz.
• Unikanie wyjść na zewnątrz w godzinach szczytu pylenia - wczesne godziny poranne (na wsi) i późne popołudnie (w mieście) to czas, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest największe. Dlatego osoby z alergią powinny unikać przebywania na zewnątrz w tych godzinach.
• Częste wietrzenie mieszkania, ale z umiarem - otwarte okna w czasie intensywnego pylenia mogą wpuszczać do wnętrza domu alergeny. Warto wietrzyć mieszkanie w godzinach, kiedy stężenie pyłków jest niższe.
• Noszenie okularów przeciwsłonecznych - okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc zredukować kontakt pyłków z oczami, zmniejszając ich łzawienie i swędzenie [1].

Farmakoterapia

Dostępnych jest wiele leków, które pomagają kontrolować objawy alergii sezonowej. Przed ich zastosowaniem, warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać odpowiednie leczenie:

• Antyhistaminiki - leki przeciwhistaminowe są najczęściej stosowane w łagodzeniu objawów alergii, takich jak katar, świąd i łzawienie oczu. Dostępne są również bez recepty, ale warto zapytać lekarza o ich skuteczność i ewentualne skutki uboczne. Jedną z dostępnych opcji są krople Fenistil*. Jest to lek przeciwhistaminowy stosowany doustnie, który łagodzi wysypkę, świąd, katar sienny i nieżyt nosa oraz objawy alergii skórnych [1, 2].
• Kortykosteroidy donosowe - leki w postaci aerozoli do nosa mogą być bardzo skuteczne w przypadku kataru siennego. Kortykosteroidy zmniejszają stan zapalny błon śluzowych nosa, co redukuje katar i swędzenie. Wśród tego typu preparatów znajduje się lek OtriAllergy Control* zawierający jako substancję czynną propionian flutykazonu , należący do grupy leków kortykosteroidowych. Jest to produkt leczniczy do objawowego leczenia alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, wywołanego przez pyłki roślin (katar sienny) lub inne alergeny znajdujące się w powietrzu (takie jak roztocza, zarodniki pleśni lub łupież zwierzęcy) [1,3].
• Leki obkurczające śluzówkę nosa - aerozole zmniejszające obrzęk śluzówki pomagają w odblokowaniu nosa. Przykład? Otrivin Allergy* to lek zawierający substancję przeciwhistaminową z substancją obkurczającą błonę śluzową nosa. Aerozol łagodzi najczęstsze objawy kataru alergicznego, redukując produkcję wydzieliny i ułatwiając oddychanie. Warto jednak tego typu preparaty stosować ostrożnie i tylko przez krótki czas, aby uniknąć ryzyka efektu „odstawienia” – czyli nasilenia objawów po zaprzestaniu terapii. [1, 4].

Immunoterapia alergenowa

Immunoterapia, znana również jako odczulanie, to forma leczenia, która ma na celu zmniejszenie reakcji organizmu na alergeny. Terapia polega na regularnym podawaniu małych dawek alergenu, co stopniowo przyzwyczaja organizm i zmniejsza jego reakcję na pyłki. Odczulanie jest długotrwałe i wymaga regularnych wizyt u alergologa, ale może przynieść trwałą poprawę i jest szczególnie skuteczne u osób, które nie reagują na standardowe leki [1].

Domowe sposoby łagodzenia objawów

• Inhalacje solą fizjologiczną - inhalacje solą fizjologiczną pomagają oczyścić drogi oddechowe i złagodzić podrażnienia. Mogą być stosowane zarówno przy katarze, jak i przy kaszlu wywołanym alergią.
• Płukanie nosa wodą z solą morską - płukanie nosa specjalnymi preparatami z solą morską pomaga usunąć pyłki z błon śluzowych i zmniejsza katar. Warto pamiętać o regularnym płukaniu, zwłaszcza po powrocie do domu.
• Stosowanie oczyszczacza powietrza - oczyszczacze powietrza, zwłaszcza z filtrem HEPA, mogą usunąć pyłki i inne alergeny z powietrza w pomieszczeniu, co zmniejsza objawy alergii.
• Herbaty ziołowe i naturalne środki łagodzące - wspierająco na alergię mogą działać napary z pokrzywy, mięty pieprzowej lub rumianku. Pokrzywa działa antyhistaminowo, a mięta i rumianek pomagają złagodzić podrażnienia gardła i nosa [5, 6].

Alergia sezonowa, mimo że jest uciążliwa, może być skutecznie kontrolowana za pomocą odpowiedniego postępowania i leczenia. Kluczem do sukcesu jest unikanie ekspozycji na pyłki oraz regularne stosowanie leków przepisanych przez lekarza. W przypadku nasilonych objawów warto rozważyć immunoterapię, która może przynieść długotrwałą ulgę. Codzienne dbanie o zdrowe nawyki i stosowanie domowych metod łagodzenia objawów może znacząco poprawić komfort życia osób zmagających się z tą dolegliwością [1].

Fenistil 1 mg/ml, krople doustne, roztwór. Jeden ml roztworu (20 kropli) zawiera 1 mg dimetyndenu maleinianu (Dimetindeni maleas). Wskazania do stosowania Leczenie objawowe chorób alergicznych: - skóry: pokrzywka, świąd w przebiegu atopowego zapalenia skóry, alergicznego wyprysku kontaktowego, wyprysku endogennego, - układu oddechowego: zapalenie błony śluzowej nosa sezonowe (katar sienny) i alergiczne. Produkt stosowany jest w leczeniu objawowym alergii pokarmowych oraz polekowych, jak również: łagodzi świąd towarzyszący chorobom zakaźnym (np. ospie). Może być stosowany w celu łagodzenia objawów występujących po ukąszeniu owadów oraz w zapobieganiu reakcjom alergicznym występującym podczas leczenia odczulającego. Podmiot odpowiedzialny Haleon Poland Sp. z o.o. 12.10.2023r.

Otrivin Allergy (2,5 mg + 0,25 mg)/ml, aerozol do nosa, roztwór Jeden ml roztworu zawiera 2,5 mg fenylefryny (Phenylephrinum) oraz 0,25 mg dimetyndenu maleinianu (Dimetindeni maleas). Jedna dawka zawiera 0,3536 mg fenylefryny i 0,0354 mg dimetyndenu maleinianu.Wskazania do stosowania Leczenie objawów przeziębienia, przekrwienia błony śluzowej nosa, ostrego i przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa, sezonowego (katar sienny) oraz niesezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa. Wspomagająco w ostrym i przewlekłym zapaleniu zatok oraz w zapaleniu ucha środkowego. Pielęgnacja przed- i pooperacyjna w chirurgii nosa. Produkt jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny Haleon Poland Sp. z o.o 22.09.2023

OtriAllergy Control 50 mikrogramów/dawkę, aerozol do nosa, zawiesina Wodna zawiesina flutykazonu propionianu 0,5 mg (500 mikrogramów)/ml. Jedna dawka aerozolu (100 mg) zawiera 50 mikrogramów flutykazonu propionianu. Wskazania do stosowania OtriAllergy Control jest wskazany u dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Lek ten wskazany jest w objawowym leczeniu alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa wywołanego przez pyłki roślin (katar sienny) lub inne alergeny znajdujące się w powietrzu (takie jak roztocza, zarodniki pleśni lub łupież zwierzęcy). Podmiot odpowiedzialny Haleon Poland Sp. z o.o v. I.2024

*To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Zwróć uwagę na przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

**Artykuł sponsorowany

PM-PL-FENI-24-00064

Źródła:

1. Świerczyńska-Krępa M., Alergiczny nieżyt nosa (katar sienny i całoroczny alergiczny nieżyt nosa): przyczyny, objawy i leczenie, https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/57586,alergiczny-niezyt-nosa [dostęp 07.11.2024]
2. https://www.fenistil.pl/produkty/fenistil-krople/ [dostęp 07.11.2024]
3. Charakterystyka produktu leczniczego, https://rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl/api/rpl/medicinal-products/34343/characteristic [dostęp 07.11.2024]
4. https://www.otrivin.pl/nasze-produkty/otrivin-allergy/ [dostęp 07.11.2024]
5. Dawid-Pać R. (2013). Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases.
6. Goddard A, et al. (2015). Alternative, complementary, and forgotten remedies for atopic dermatitis.