Tran – zdrowie w kapsułkach

Suplementacja fiber_manual_record 2017-11-24

Tran jest doskonale znanym preparatem wspierającym odporność. Jeszcze do niedawna, ze względu na sposób podawania – płynną olejową formę podawaną na łyżce – był niechętnie stosowany, szczególnie przez dzieci. Teraz jednak, gdy tran występuje w kapsułkach i zdecydowanie ułatwiają jego przyjęcie, warto włączyć je do codziennej suplementacji i wzmocnić dzięki niemu odporność.

 Tran – zdrowie w kapsułkach - Apteka internetowa Melissa
Spis treści

Właściwości tranu w kapsułkach

Tran w kapsułkach to rozwiązanie dla wszystkich, którzy nie lubią jego rybnego smaku i aromatu. Stanowi bogactwo składników odżywczych. Posiada unikalną kompozycję niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i D. Pozytywnie wpływa on na pracę mózgu i wzmacnia odporność organizmu, szczególnie w okresie jesienno-zimowych zachorowań. Tran obniża też poziom złego cholesterolu, wspiera układ krążenia, działa przeciwnowotworowo, przeciwdziała osteoporozie, poprawia pamięć i koncentrację. Dodatkowo łagodzi on oznaki astmy i łuszczycy.

Tran w kapsułkach – przeznaczenie

Szczególnie wskazane jest przyjmowanie tranu przez dzieci i młodzież w okresie intensywnego dojrzewania, osoby starsze, zmagające się z osłabieniem, chorobami lub w trakcie rekonwalescencji. Tran powinny też włączyć do swojej diety osoby żyjące w ciągłym stresie, nadużywające alkoholu lub palące papierosy.


Tran wzmacnia układ odpornościowy, dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Stanowią one budulec do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które usprawniają pracę układu odpornościowego. Zawarta w tranie witamina A uszczelnia i regeneruje błony śluzowe, jednocześnie utrudniając przenikanie przez nią drobnoustrojów chorobotwórczych.


Tran w kapsułkach można też stosować w celu usprawnienia pracy mózgu oraz układu krwionośnego. Cenne, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na pracę mózgu poprzez poprawę ukrwienia oraz przepływ bodźców nerwowych między substancją szarą i białą. Kwasy tłuszczowe obniżają także stężenie tzw. „złego“ cholesterolu (LDL) i zwiększają stężenie „dobrego“ (HDL) we krwi. Wpływa to na obniżenie krzepliwości i zmniejszenie ryzyka choroby niedokrwiennej serca i miażdżycy.

Jaki tran w kapsułkach wybrać?

W ofercie internetowej Apteki Melissa znajdziesz szeroką gamę tranu w kapsułkach: https://www.apteka-melissa.pl/grupa/tran.html. Produkty w tej formie nie posiadają nieprzyjemnego rybnego zapachu i smaku, ale zachowują pełnię wartości odżywczych. Warto uzupełnić nimi swoją codzienną dietę, aby wzmocnić organizm poprzez dostarczenie mu niezwykle cennych kwasów tłuszczowych oraz witamin. Wybierając preparat dla siebie, należy zwrócić uwagę na stężenie kwasów EPA i DHA - im będzie ona wyższa, tym lepszej jakości będzie tran.

Zdjęcie autora
mgr farm. Izabela Kurowska

Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.

W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.

Podobne wpisy

2015-10-29

Tran – który wybrać dla dziecka?
Sezon jesienno – zimowo - wiosenny jest często u dzieci związany z osłabieniem odporności i...

2017-01-21

Jak podnieść odporność?
Z wywołanymi wirusami lub bakteriami infekcjami zmagamy się, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, każdego roku. Jak...

2018-03-05

Olej z wątroby rekina na wzmocnienie organizmu
Wśród preparatów wzmacniających układ immunologiczny, dużą popularnością cieszą się oleje rybie, takie jak tran czy...