Wzdęcia

Żeby skutecznie poradzić sobie z problemem, należy zbadać jego przyczynę. Za powstawanie wzdęć, najczęściej odpowiedzialna jest dieta, choć mogą być to również alergie pokarmowe, nietolerancja laktozy, celiakia lub inne schorzenia dotyczące układu pokarmowego.

Przyczyny powstawania wzdęć:

• Jedzenie w pośpiechu i stres – skutkiem jest połykanie powietrza, które prędzej czy później będzie chciało wydostać się na zewnątrz. Podobny skutek daje żucie gumy, palenie papierosów i intensywne konwersacje w trakcie posiłków.
• Picie napojów gazowanych.
• Niedrożność jelit spowodowana stanami chorobowymi, co utrudnia wydalanie gazów.
• Uboga flora bakteryjna – dochodzi wówczas do zwolnienia trawienia i zaburzenia procesów fermentacyjnych, czego skutkiem są procesy gnilne.
• Przyjmowanie produktów mlecznych przy stwierdzonej nietolerancji laktozy.
• Posiłki bogatobiałkowe i bogatotłuszczowe – powstawanie dwutlenku węgla w dużych ilościach.

Spośród produktów żywieniowych, najbardziej gazotwórcze są: rośliny strączkowe, kapusta, brukselka, brokuł, kalafior, śliwki, czereśnie. Nie oznacza to jednak, iż leczenie wzdęć wymaga wyeliminowania tych pokarmów z diety. Wymienione wyżej produkty są bardzo zdrowe. Należy doświadczalnie stwierdzić, które z nich powodują największe dolegliwości i znaleźć im godnego następcę. Osobom cierpiącym na wzdęcia zaleca się spożywanie posiłków gotowanych, pieczonych lub przygotowanych na parze (są one łatwiej trawione w odróżnieniu od posiłków smażonych lub surowych produktów) z dodatkiem przypraw takich jak kminek, jałowiec lub majeranek.

Jak wygląda leczenie wzdęć?

Leczenie wzdęć, oprócz właściwej diety, obejmuje także preparaty farmaceutyczne. Po obiedzie dobrze jest zaparzyć sobie mięty, która po wypiciu działa rozluźniająco oraz usprawnia procesy trawienia. Można również sięgnąć po preparaty z imbiru. Pomocne są również krople Iberogast, kapsułki Ulgix, Espumisan, Verdin, Travisto, Rapacholin a także probiotyki uzupełniające dobrą florę jelitową – Dicoflor, Enterol, Bactilac, Multilac, Floractin, Trilac i inne. Ponadto dobre efekty dają regularne posiłki w spokojnej atmosferze. Warto pamiętać, że pokarm musi być dobrze pogryziony zanim trafi do żołądka (to również przyczynia się do lepszego trawienia). Wstrzymywanie gazów jest niezdrowe. Jeśli dolegliwości są bardzo dokuczliwe, trwają przez dłuższy okres czasu a woń oddawanych wiatrów jest przykra, to należy niezwłoczne zgłosić się do lekarza.Produkty i leki na wzdęcia znajdziesz na stronie apteki: https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/wzdecia,731.html.