MOCNE KOŚCI - preparaty z wapniem, witaminą D, C, K i magnezem

By szkielet mógł prawidłowo funkcjonować, stare i uszkodzone komórki kości są niszczone, a na ich miejsce powstają nowe. Oznacza to, że w ciągu roku wymianie ulega od 2 do 10 proc. składu kości. U osób młodych nowe komórki powstają znacznie szybciej niż u starszych. Młodzi ludzie wolniej tracą też tkankę kostną. Ok. 30. roku życia kości osiągają szczytową masę. Następnie, przez wiele lat tworzenie i niszczenie komórek jest w równowadze. Niestety w przypadku większości osób już ok. 40. roku życia ubytek kości zaczyna dominować nad ich odtwarzaniem. Każdego roku masa kości zmniejsza się o 0,5–1 proc. Dodatkowo, w okresie menopauzy proces ten znacznie przyśpiesza. Gdy ubytek kości przebiega szybko lub gdy szczytowa masa kostna była niewielka, może rozwinąć się osteoporoza. Można jednak nad nią zapanować lub całkowicie jej zapobiec stosując odpowiednią dietę, uprawiając gimnastykę, ruch na świeżym powietrzu i umiarkowanie korzystając z kąpieli słonecznych. Należy pamiętać, że przede wszystki w codziennej diecie powinien znaleźć się wapń. Jednak za dobrą kondycję kości nie odpowiada sam wapń. Ważną rolę pełnią tu też witamina D, magnez, witamina K oraz witamina C. By pomóc uzupełnić codzienną dietę w te tak ważne dla zdrowych i mocnych kości składniki warto sięgnąć po opracowane w tym celu suplementy diety. Znajdziesz je w internetowej Aptece Melissa!

rozwiń keyboard_arrow_down
Przeglądaj kategorie keyboard_arrow_down
Wybierz producentów keyboard_arrow_down
Podaj zakres cen keyboard_arrow_down
CENA OD
CENA DO
Sortuj według keyboard_arrow_down
USUŃ SORTOWANIE

2021-09-17

Rodzaje, objawy i leczenie zapalenia wątroby
Wątroba to niezwykle ważny narząd w organizmie człowieka, a dodatkowo największy w ciele gruczoł. Jest...

2021-09-16

Glinka biała (kaolin). Jak działa na skórę?
Biała glinka, zwana także kaolinem, to jeden z najczęściej używanych składników w kosmetykach naturalnych, z...

2021-09-15

Podrażnienia po depilacji - jak wyglądają i jak im zapobiegać?
Domowa depilacja nóg, strefy bikini, pach czy twarzy może odbywać się na wiele sposobów -...