-
MOCNE KOŚCI(5 produkty)
MOCNE KOŚCI - preparaty z wapniem, witaminą D, C, K i magnezem
78,15 zł
By szkielet mógł prawidłowo funkcjonować, stare i uszkodzone komórki kości są niszczone, a na ich miejsce powstają nowe. Oznacza to, że w ciągu roku wymianie ulega od 2 do 10 proc. składu kości. U osób młodych nowe komórki powstają znacznie szybciej niż u starszych. Młodzi ludzie wolniej tracą też tkankę kostną. Ok. 30. roku życia kości osiągają szczytową masę. Następnie, przez wiele lat tworzenie i niszczenie komórek jest w równowadze. Niestety w przypadku większości osób już ok. 40. roku życia ubytek kości zaczyna dominować nad ich odtwarzaniem. Każdego roku masa kości zmniejsza się o 0,5–1 proc. Dodatkowo, w okresie menopauzy proces ten znacznie przyśpiesza. Gdy ubytek kości przebiega szybko lub gdy szczytowa masa kostna była niewielka, może rozwinąć się osteoporoza. Można jednak nad nią zapanować lub całkowicie jej zapobiec stosując odpowiednią dietę, uprawiając gimnastykę, ruch na świeżym powietrzu i umiarkowanie korzystając z kąpieli słonecznych. Należy pamiętać, że przede wszystki w codziennej diecie powinien znaleźć się wapń. Jednak za dobrą kondycję kości nie odpowiada sam wapń. Ważną rolę pełnią tu też witamina D, magnez, witamina K oraz witamina C. By pomóc uzupełnić codzienną dietę w te tak ważne dla zdrowych i mocnych kości składniki warto sięgnąć po opracowane w tym celu suplementy diety. Znajdziesz je w internetowej Aptece Melissa!
