Zespół jelita drażliwego IBS

Ból brzucha, uporczywe wzdęcia, biegunki, zaparcia, zaburzenia wypróżnień, nudności, a także niestrawność, uczucie zmęczenia czy pełności po posiłku – to wszystko to objawy jelita drażliwego. Osoby, które zmagają się z tym problemem często mają trudności w prowadzenia owocnego życia towarzyskiego bowiem poprzez problemy jelitowe obawiają się wyjść na miasto w gronie znajomych. Czym właściwie jest zespół jelita drażliwego i jak sobie z tym poradzić?

Zespół jelita drażliwego – co to?

Zespół jelita drażliwego (ang. irritable bowel syndrome, IBS) to jednostka chorobowa, której podstawą jest zaburzenie prawidłowego funkcjonowania jelit. Objawia się najczęściej nawracającym bólem brzucha, wzdęciami, a także, w zależności od dominującej formy choroby, naprzemiennie występującymi biegunkami lub zaparciami. Może też pojawić się niestrawność, zgaga, a także nudności, wymioty czy nadmierne zmęczeniem lub ospałość. IBS zaliczane jest do czynnościowych chorób układu pokarmowego, co oznacza, że objawy mu towarzyszące nie są związane z jedną konkretną przyczyną.

Zespół jelita drażliwego – przyczyny

Pomimo licznych badań, do tej pory nie udało się ustalić konkretnej przyczyny odpowiadającej za IBS. Specjaliście są jednak zgodni, że jednym z powodów mogących nasilać nieprzyjemne objawy, a także prowadzić do nieprawidłowości w prawidłowym funkcjonowaniu jelit są zaburzenia na osi mózg-jelito. Dlatego w wielu przypadkach IBS występuje jako choroba współistniejąca z depresją czy stanami lekowymi.

Przyczynami mogącymi prowadzić do nieprawidłowości w pracy jelit jest również stres, dieta, zaburzenia hormonalne, a także zaburzenia mikroflory jelitowej. Zauważono, że u osób z problemem IBS występuje znacznie mniej dobroczynnych bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. Zaburzenie mikrobioty jelitowej uniemożliwia prawidłowy rozkład pokarmu, jego właściwe jego przyswajanie, a także może powodować spadek odporności czy problemy w pracy jelit.

Zespół jelita drażliwego – leczenie

Trudno jednoznacznie określić co powoduje IBS, dlatego też nie ma jednej, skutecznej metody leczenia zespołu jelita drażliwego. Istnieją jednak sposoby na łagodzenie jego objawów.

• Zbilansowana dieta – w przypadku problemów jelitowych warto zgłosić się do dietetyka, który pomoże ułożyć jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, a także podpowie jakie produkty warto wyeliminować.
• Aktywność fizyczna – uprawianie sportu korzystnie wpływa na procesy trawienne i pracę jelit. Ponadto aktywność pomaga rozładować stres, który jest jedną z przyczyn nasilających nieprzyjemne objawy IBS.
• Sen i odpoczynek – bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania jelit stanowi sen i odpoczynek. Dzięki nim organizm lepiej radzi się sobie ze stresem, a także może się w pełni zregenerować.
• Probiotyki – warto wzbogacić swoją dietę w probiotyki, które przyczyniają się do poprawienia pracy jelit, a także mogą redukować nieprzyjemne objawy IBS.

W ofercie Apteki Melissa znajdziesz produkty, które zostały opracowane z myślą o osobach borykających się z zespołem jelita drażliwego. Za sprawą preparatów możesz złagodzić nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak zgaga, wzdęcia, uczucie pełności czy bóle brzucha. Pamiętaj jednak, aby w przypadku występowania objawów zespołu jelita drażliwego skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, którzy pomogą dobrać odpowiedni plan leczenia, dietę, suplementy, a także wykluczyć inne choroby, które mogą powodować podobne objawy.