Insulinooporność – co to jest? Jak ją diagnozować i leczyć?

Dietetyka fiber_manual_record 2020-07-07
Spis treści

Insulinooporność to przypadłość z kategorii zaburzeń metabolicznych, które – niestety – dotyka coraz większą liczbę osób. Prowadzi przede wszystkim do zniesienia wrażliwości tkanek na insulinę, a także do zapadania pacjentów na jeszcze poważniejsze schorzenia, takie jak cukrzyca typu II czy otyłość. Insulinooporność może ponadto towarzyszyć takim chorobom, jak niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników (PCOS), a także choroba Hashimoto.

Najważniejszym aspektem w leczeniu i niwelowaniu negatywnych dla organizmu skutków insulinooporności jest dieta, opierająca się na kilku podstawowych zasadach, wśród których można wyróżnić m.in. spożywanie produktów i posiłków o niskim indeksie glikemicznym (IG) oraz zachowywanie odpowiednich przerw między posiłkami. Aby przybliżyć naszym odbiorcom tematykę insulinooporności, a także jej objawów, diagnostyki i leczenia, prezentujemy film poradnikowy z udziałem eksperta. 

Film poradnikowy o insulinooporności, czyli z czym to się je? 

W pierwszym odcinku serii WideoPorad Apteki Melissa o insulinooporności opowiada Magdalena Makarowska. Z wykształcenia oraz praktyki zawodowej jest dietetykiem klinicznym oraz biotechnologiem. Oprócz tego wydała serię publikacji poradnikowych „Jedz pysznie, chudnij cudnie”, a prywatnie jest mamą 9-letniej córki Wiktorii. W zaprezentowanym filmie przybliży naszym widzom różne aspekty insulinooporności, takie jak: 

  • zespół metaboliczny w kontekście insulinooporności;
  • reakcje tkanek na insulinę, czyli sposób, w jaki powstaje insulinooporność;
  • następstwa insulinooporności – cukrzyca typu II, nadwaga, otyłość i inne;
  • środowiskowe i genetyczne przyczyny insulinooporności;
  • jak rozpoznać charakterystyczne objawy insulinooporności;
  • jak diagnozuje się insulinooporność i jakie badania trzeba w tym celu wykonać (m.in. badanie krzywej cukrowej);
  • leczenie insulinooporności: właściwa dieta, ruch, suplementy, leki.

Gdzie się udać, gdy zauważysz u siebie objawy insulinooporności?  

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na insulinooporność, udaj się do ginekologa lub endokrynologa. Skierują Cię wówczas na konkretne badania diagnostyczne, które potwierdzą lub wykluczą tę przypadłość. Wczesne wykrycie insulinooporności i podjęcie konkretnych działań w kierunku ponownego uwrażliwienia tkanek na insulinę może być remedium na zniesienie uciążliwych objawów, takich jak szybkie tycie, notoryczne zmęczenie i brak koncentracji. Obejrzyj nasz film i sprawdź, jak możesz sobie pomóc!

Zdjęcie autora
mgr Magdalena Makarowska

Dietetyk, biotechnolog, mama 9-letniej córki Wiktorii, autorka serii poradników „Jedz pysznie, chudnij cudnie”. Ukończyła kierunek Biotechnologia – fizjologia na Wydziale Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Łódzkiego, Dietetykę i planowanie żywienia na WSNS w Lublinie oraz Dietetykę w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Ma za sobą szereg szkoleń (m.in. potwierdzonych certyfikatami MEN), jest autorką projektu edukacyjnego dla dzieci w wieku przedszkolnym pod nazwą „Rosnę zdrowo, bo wiem co jem”.

Podobne wpisy

2020-07-21

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – co to takiego?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym już od wielu lat stanowi element terapii wielu schorzeń lub...

2020-08-03

Cukrzyca ciążowa – dieta i leczenie
Cukrzyca ciążowa to schorzenie związane z upośledzeniem procesów metabolicznych dotyczących metabolizowania glukozy. Określane jest czasem...