Bezpieczna wakacyjna kąpiel. Czego nie robić przed wejściem do wody?

Czy kąpiel w Bałtyku jest bezpieczna?

Upał napiera i nie ma nic lepszego niż orzeźwiająca kąpiel. Zwłaszcza dla dzieci i tych dorosłych, którzy tygodniami czekali na wymarzone wakacje. Warto jednak pamiętać, że pływanie w morzu lub basenie może czasami prowadzić do nieprzyjemnych sytuacji. To, czy kąpiel w basenie jest niebezpieczna, czy raczej nie stanowi zagrożenia, zależy od tego, jakie podejmiesz (i czy w ogóle to zrobisz) środki ostrożności.

Pewne jest jedno: niezależnie od tego, czy cieszysz się już zasłużonymi wakacjami, czy pozostało Ci jeszcze kilka dni urlopu, nie zapomnij, że kąpiel w Bałtyku, jeziorze czy każdym innym zbiorniku wodnym jest bezpieczna pod jednym warunkiem. Musisz przestrzegać zasad bezpieczeństwa, stosować się do ostrzeżeń i przykładać większą wagę do osobistego przygotowania się na spotkanie z wodą.

Jakie są zasady bezpiecznej kąpieli?

Bezpieczna kąpiel jest możliwa pod warunkiem, że spełnisz kilka wymagań.

• Zastanów się dwa razy, zanim wejdziesz do wody. Przed skokiem do morza lub basenu sprawdź głębokość obszaru i prawdopodobieństwo napotkania jakiegokolwiek niebezpieczeństwa. Jeśli jest to basen przydomowy, usuń z niego wszelkie zanieczyszczenia, takie jak liście, gałązki, nasiona, kwiaty i piasek. Nie zapomnij również o zabraniu przedmiotów, które mogą spowodować wypadek. Pozostaw całe otoczenie do kąpania wolne.
• Wychodząc z wody, uważaj na poślizgnięcie się, zwłaszcza na płytkach przy basenie.
• Zadbaj o siebie. Przed pływaniem zjedz lekki posiłek i odczekaj 30 minut. Woda wywiera nacisk na organizm człowieka, gdy jest zanurzony. Dlatego przed pływaniem należy zwrócić uwagę na jedzenie. Staraj się zjeść lekki i lekkostrawny posiłek. Nie pływaj od razu po jedzeniu! Pamiętaj, by odczekać pół godziny przed wejściem do wody, by jej napór nie zakłócał procesu trawienia.
• Przed wejściem do wody weź prysznic. Takie zachowanie pomaga uniknąć szoku termicznego, równoważąc temperaturę ciała z temperaturą wody.

Poza tym pamiętaj o tym, by:

• korzystać ze strzeżonych kąpielisk;
• szanować sygnały flagowe i ostrzeżenia ratownika;
• wołać o pomoc, gdy masz kłopoty;
• mieć oko na swoje dzieci przez cały czas ich pobytu w pobliżu wody;
• pływać równolegle do plaży;
• zachować odległość 1,5 m od pozostałych osób, które znajdują się w wodzie.

Znaki bezpiecznej kąpieli – na co zwrócić uwagę?

Zarówno na plaży, jak i przy basenie znajdziesz znaki i tablice informacyjne z zasadami bezpieczeństwa i środkami ostrożności, których należy przestrzegać. Dobrze zapoznaj się z zaleceniami i nie próbuj ich bagatelizować.

Wśród popularnych znaków i tablic informacyjnych, które można spotkać nad wodą, są:

• kąpiel zabroniona;
• wiry;
• niebezpieczna głębokość wody;
• nagły uskok;
• skały podwodne;
• kamieniste dno;
• zimna woda;
• sieci rybackie;
• wodorosty;
• nakaz zakładania kamizelek ratunkowych;
• czarny punkt wodny.

Oprócz znaków wywieszane są również flagi. Na polskich kąpieliskach obowiązują dwa kolory: biały i czerwony. Brak flagi jest równoznaczny z nieobecnością ratownika i tym samym jest ostrzeżeniem, że w danym akwenie obowiązuje zakaz kąpieli.

• Czerwona flaga oznacza bezwzględny zakaz wchodzenia do wody. Nawet wejście na tzw. własną odpowiedzialność podlega karze grzywny. Ten kolor wywiesza się w różnych sytuacjach. Na przykład, gdy temperatura wody wynosi poniżej 14 st. C, trwa akcja ratownicza, pojawiły się silne prądy wsteczne, występuje skażenie wody lub prędkość wiatru przekracza 5 stopni w skali Beauforta.
• Biała flaga oznacza możliwość kąpieli. Jest sygnałem, że nie tylko panują odpowiednie warunki do pływania, ale także kąpielisko jest pilnowane przez ratowników.

Warto zwrócić uwagę na to, że część strzeżonych obiektów oraz plaż ma własne wewnętrzne zasady bezpiecznej kąpieli. Warto się z nimi zapoznać, zanim wskoczysz do wody.