porady twojej melissy

Acerola – poznaj jej właściwości lecznicze
Acerola zawiera gigantyczną dawkę witaminy C. Spożycie zaledwie trzech owoców pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na tę witaminę. Poznaj wszystkie właściwości lecznicze i za...
Zespół jelita drażliwego - objawy i leczenie
Zespół jelita wrażliwego to jedna z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego – objawia się ona u 30% populacji osób dorosłych na świecie. Polega na przewlekłym za...

najnowsze wpisy

3 skuteczne sposoby na zapobieganie zakażeniu dróg moczowych
Infekcje dróg moczowych zdecydowanie częściej dotykają kobiet, niż mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na anatomię kobiety,...
4 porady jak wzmocnić słabe paznokcie
Przyczyną złej kondycji paznokci jest najczęściej dieta uboga w składniki mineralne i witaminy. Może to być...
Biotyna – ratunek dla osłabionych włosów i paznokci
Biotyna to jeden z budulców włosów oraz paznokci, który ma ogromny wpływ na ich kondycję. Jeśli zaobserwowałaś...
5 wskazówek, jak zapobiegać chorobom skóry u dzieci
Wysypki, zaczerwienienia lub tzw. „kaszka“ często spotkać można na skórze niemowląt i dzieci. Z reguły są one...
Codzienne zastosowanie kremu do cery atopowej
Cera atopowa to najdelikatniejszy i najbardziej wrażliwy oraz podatny na podrażnienia rodzaj skóry. Charakterystyczne dla atopii są...
Jak wybrać bezpieczne i wygodne rożki dla dzieci?
W pierwszych dniach i miesiącach życia chcemy zapewnić dziecku jak najwięcej czułości i bliskości. Jednym ze...
Jak zostać mistrzem strzelców czyli jak być najlepszym zawodnikiem w łóżku
W życiu mężczyzny seks jest równie ważny (lub nawet ważniejszy) niż piłka nożna i emocje...
Jak zadbać o przyszłą płodność?
Rozpoznanie niepłodności jest możliwe dopiero, gdy podejmiemy działania w celu posiadania potomstwa. Nie sposób jest...
Aspirator do nosa sposobem na dziecięcy katar
Aspirator do nosa to niezbędnik każdego rodzica. Dziecięcy katar znacznie utrudnia oddychanie, przez co niemowlę staje się...
Krem do twarzy dla mężczyzn – 4 wskazówki, jak wybrać odpowiedni kosmetyk
Jeszcze do niedawna jedynymi używanymi przez mężczyzn kosmetykami były mydło i woda. Jednak na przestrzeni czasu...
Systematyczna suplementacja cynku w tabletkach i jej korzyści dla organizmu
Cynk wzmacnia odporność, poprawia stan włosów i paznokci, wpływa pozytywnie na apetyt oraz koncentrację. Ten niepozorny –...
Test na boreliozę – czego możesz nie zauważyć po ukąszeniu kleszcza?
Sezon letni jest czasem, kiedy odnotowuje się najwięcej przypadków boreliozy. Infekcja wywołana przez krętki Borrelia jest najczęstszą chorobą...
Poznaj drogocenne właściwości miodu
Miód to jeden z najbardziej wartościowych składników w kuchni. Nazywany jest skarbnicą zdrowia ze względu na swoje właściwości...
Codzienna suplementacja witamin dla dorosłych
Na zdrowie i dobre samopoczucie składają się przede wszystkim wartościowa, zbilansowana dieta oraz regularna aktywność...
Wskazówki na temat stosowania serum do twarzy
Serum do twarzy to wyjątkowy kosmetyk do codziennej pielęgnacji, który pełni dwie bardzo ważne funkcje: dostarcza skoncentrowanych...
Kiedy i dlaczego warto przyjmować odżywki białkowe?
Odżywka białkowa najczęściej kojarzy się z osobami regularnie uprawiającymi sport. Przekonaj się, czemu są potrzebne i kto powinien...
Poznaj skutki niedoboru magnezu
Magnez to jeden z najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Jego niedobory najczęściej dotykają osoby żyjące w ciągłym...
Poznaj najczęstsze przyczyny wzdęć
Wzdęcia brzucha, nazywane też bębnicą to objaw zbyt dużej ilości zalegających w jelitach gazów. Wzdęcia to...