Suchość w gardle i przełyku. Jak sobie z nią poradzić?

Suchość w gardle i przełyku – skąd się bierze?

Czy wiesz, że wraz z wiekiem spada wydajność funkcji prowadzącej do nawilżania organizmu? Może dochodzić m.in. do stopniowego zanikania śluzówek i gruczołów odpowiadających za produkcję śliny. Oznacza to, że w momencie niedostatecznej ilości płynów w organizmie dochodzi do zintensyfikowania odczuwania braków wody, co objawia się m.in. suchością gardła czy drapaniem w przełyku.

Warto jednak mieć świadomość, że suchość w gardle i przełyku może towarzyszyć również takim schorzeniom jak:

• zespół Sjögrena 
• cukrzyca 
• choroby nerek 
• nadczynność tarczycy 
• refluks żołądkowo-przełykowy.

Przypadłość może mieć też związek z przyjmowaniem niektórych leków, np. psychotropowych, kardiologicznych, moczopędnych, antyhistaminowych.

Jak przeciwdziałać suchości gardła i przełyku?

Sposób postępowania w przypadku suchości gardła i przełyku w dużej mierze uzależniona jest od przyczyny problemu. Jeśli za takie dolegliwości odpowiadają np. konkretne choroby, podstawą jest ich prawidłowe leczenie, co pozwoli zminimalizować dyskomfort. 

• Prawidłowa higiena jamy ustnej

W walce z suchością gardła i drapaniem w przełyku może pomóc właściwa higiena jamy ustnej. Chodzi nie tylko o dokładne szczotkowanie zębów, ale również oczyszczanie języka oraz wewnętrznej powierzchni policzków. 

• Optymalne nawodnienie

Organizm potrzebuje odpowiedniej ilości płynów. W przeciwnym razie może dochodzić do wysuszenia śluzówek – w tym gardła. Warto zatem pamiętać, aby każdego dnia wypijać odpowiednią ilość wody – nawet do 3 litrów. Wartość ta może wzrosnąć nawet do 4 litrów dziennie w okresie upałów – tak wynika z rekomendacji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). 

• Nawilżanie powietrza

Przebywanie w klimatyzowanych lub nadmiernie ogrzewanych pomieszczeniach może doprowadzić do przesuszania śluzówki. Dlatego warto zadbać o dostateczne nawilżanie powietrza, co przełoży się na złagodzenie objawów ze strony gardła i przełyku. Można zaopatrzyć się w specjalne urządzenia do nawilżania powietrza lub zwiększyć ilość roślin w pokoju – szczególnie pomocne będą np. anturium, bluszcz, sansewieria, paproć.

• Regularne inhalacje

Aby złagodzić uciążliwą suchość w gardle i przełyku, warto regularnie wykonywać inhalacje nawilżające drogi oddechowe.

Do przeprowadzania nebulizacji świetnie sprawdza się rozwór soli fizjologicznej – standardowy lub z dodatkiem kwasu hialuronowego. Ten domowy zabieg polega na podawaniu roztworu drogą wziewną za pomocą specjalnego inhalatora do nebulizacji.

Warto podkreślić, że inhalacje z wykorzystaniem soli fizjologicznej pomagają łagodzić dolegliwości, takie jak katar czy kaszel. 

• Stosowanie ziołowych naparów i płukanek

Ziołowe napary z szałwii czy rumianku pozwalają złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Można je stosować do picia lub w formie płukanek.

Dobrym rozwiązaniem jest też sięgnięcie po gotowe mieszanki ziół przeznaczone do stosowania w formie płukanek.

• Stosowanie tabletek do ssania lub syropów nawilżających gardło

W aptece można zaopatrzyć się w preparaty do ssania lub syropy, które – dzięki zawartości składników aktywnych – pomagają wyeliminować suchość gardła i przełyku. Najczęściej spotykane są produkty zawierające prawoślaz czy porost islandzki. Są to rośliny, których składniki aktywne pomagają nawilżać śluzówkę gardła oraz wspomagają regenerację błony śluzowej.

Pamiętaj! Jeśli suchość gardła i przełyku nie mija – mimo stosowania różnych metod – warto skonsultować się z lekarzem. Być może przyczyna dolegliwości jest poważniejsza – ma związek z twoim stanem zdrowia.