x
Najpopularniejsze frazy
Polecane produkty
Brak produktów dla wpisanej frazy
Dostawa za 0 zł dla wybranych produktów marek Panawit, Biotic Biome, Nature Pharm.⛅️☔️ Sprawdź! 👆
2023-06-20
Porady

Głóg, naturalny sprzymierzeniec serca. Właściwości, zastosowania, korzyści

Głóg to roślina o walorach ozdobnych (ma piękne kwiaty i owoce), praktycznych (ze względu na swoje ciernie, często jest sadzony jako żywopłot, zapewniający ochronę przed intruzami), ale poszczycić się może również walorami zdrowotnymi. W kontekście medycznym głóg to roślina ceniona przede wszystkim za swoje korzyści dla serca i układu krwionośnego.

 Rodzaje głogu – najpopularniejsze gatunki i odmiany
Spis treści

Głóg – niezwykła roślina o wielu zastosowaniach

Głóg to niewielkie drzewo lub krzew; znany jest ze swoich jasnych, kwitnących kwiatów i drobnych, czerwonych owoców. Głóg należy do rodziny różowatych i jest znanym elementem krajobrazów na całym świecie. Jest wyjątkowo odporny i może rosnąć w różnych warunkach, od pełnego słońca po częściowy cień, a jego ciernie sprawiają, że jest naturalnym środkiem obronnym dla dzikiej fauny. Głóg to roślina o właściwościach dekoracyjnych i praktycznych, ale to głównie lecznicze właściwości głogu przyciągają uwagę ludzi.

  • W rolnictwie i ogrodnictwie, głóg jest cenny ze względu na swoje właściwości dekoracyjne oraz jako żywopłot.
  • Jego piękne, kwitnące kwiaty przyciągają owady zapylające, a ciernie stanowią naturalną ochronę dla zwierząt i ptaków gnieżdżących się w koronach drzew.
  • Owoce głogu są źródłem pokarmu dla wielu gatunków dzikiej fauny.
  • Zastosowany w medycynie tradycyjnej wspomagają pracę serca i układu krwionośnego.

Owoce, liście i kwiaty głogu są używane w medycynie naturalnej i są dostępne w formie suplementów, herbat i ekstraktów.

Rodzaje głogu – najpopularniejsze gatunki i odmiany

Głóg to rodzaj roślin z rodziny różowatych, które obejmuje setki gatunków, z których wiele jest uprawianych dla ich ozdobnych kwiatów, atrakcyjnych liści i jadalnych owoców o prozdrowotnych właściwościach.

  • Głóg jednoszyjkowy to gatunek powszechnie spotykany w Europie. Charakteryzuje się pojedynczymi szyjkami w kwiatach (stąd nazwa) i jest często używany jako żywopłot z powodu swoich cierni.
  • Głóg dwuszyjkowy to inny europejski gatunek, który jest bardzo podobny głogu jednoszyjkowego, ale ma dwie szyjki w każdym kwiecie. Często występuje w krajobrazach miejskich z powodu swojej odporności na zanieczyszczenie.
  • Głóg pośredni Paul's Scarlet to odmiana z pięknymi, podwójnymi, czerwonymi kwiatami.
  • Głóg Lavallego to hybryda międzygatunkowa o długim okresie kwitnienia i atrakcyjnych, pomarańczowych owocach.
  • Głóg czerwony to amerykański gatunek o intensywnie czerwonych owocach i pięknych, lśniących liściach.
  • Głóg Waszyngtona jest gatunkiem z Ameryki Północnej, który ma czerwone owoce i piękne, złociste jesienne liście. 
  • Głóg drobnoowocowy - gatunek, który jest często używany do produkcji preparatów ziołowych, ponieważ jego małe owoce są bogate w bioflawonoidy i inne składniki, które są korzystne dla zdrowia.

Co zawierają owoce głogu?

Głóg jest rodzajem rośliny, która zawiera wiele korzystnych dla zdrowia składników, między innymi: flawonoidy, proantocyjanidyny, witaminy i minerały, kwasy organiczne, polifenole i triterpeny.

  • Flawonoidy to przeciwutleniacze, które mogą przyczynić się do ochrony komórek przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
  • Proantocyjanidyny mogą pomóc w ochronie serca.
  • Głóg jest również źródłem niektórych witamin, takich jak witamina C, oraz minerałów - między innymi potasu, wapnia, magnezu, fosforu i sodu.
  • Kwasy organiczne, takie jak kwas ursolowy i kwas oleanolowy mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
  • Polifenole są znanymi przeciwutleniaczami, które podobnie jak flawonoidy mogą przyczynić się do ochrony komórek przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
  • Triterpeny mają działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i obniżające poziom szkodliwego cholesterolu.

Przez bogactwo składników prozdrowotnych, głóg jest często stosowany w medycynie tradycyjnej i ziołowej do leczenia różnych schorzeń, w tym problemów z sercem i układem krążenia.

Zdrowotne właściwości głogu

Głóg od dawna wykorzystywany jest w medycynie ludowej na całym świecie. Jako bogactwo między innymi witamin, minerałów, flawonoidów i przeciwutleniaczy wspiera układ sercowo-naczyniowy, wspomaga leczenie problemów trawiennych, łagodzi objawy menopauzy i stany zapalne oraz wzmacnia odporność. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji lub leczenia na własną rękę zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

  • Głóg jest najbardziej znany ze swoich korzyści dla serca. Tradycyjnie jest stosowany do wsparcia leczenia różnych dolegliwości serca i układu krwionośnego, takich jak niewydolność serca, choroba wieńcowa, arytmia i nadciśnienie tętnicze.
  • Głóg bywa używany do łagodzenia różnych problemów trawiennych, takich jak niestrawność, biegunka i zaburzenia żołądka.
  • Ze względu na zawartość związków triterpenowych głóg jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i bywa stosowany do łagodzenia stanów zapalnych skóry, takich jak egzema.
  • Wysoka zawartość witaminy C sprawia, że głóg wspiera zdrowego układu immunologicznego, dlatego bywa stosowany do poprawy odporności.
  • Rozszerza naczynia wieńcowe, tonizuje pracę serca, nieznacznie obniża ciśnienie krwi.

Choć głóg ma długą historię wykorzystania w medycynie ludowej, ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie te zastosowania są poparte dowodami naukowymi. Ponadto, mimo że głóg jest generalnie uważany za bezpieczny, może oddziaływać z niektórymi lekami, szczególnie tymi stosowanymi w leczeniu chorób serca.

Jak bezpiecznie stosować głóg? – przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne

Głóg jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi, gdy jest stosowany odpowiednio. Jednak, jak w przypadku każdego suplementu lub leku, istnieją pewne przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne, o których należy pamiętać.

  • Głóg może oddziaływać z niektórymi lekami, szczególnie tymi stosowanymi do leczenia chorób serca, takimi jak beta-blokery, digoksyna, leki przeciwzakrzepowe i leki na wysokie ciśnienie krwi. Osoby przyjmujące na stałe jakiekolwiek leki, zawsze przed rozpoczęciem stosowania suplementów z głogu powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
  • Głóg jest przeciwwskazany u osób z określonymi schorzeniami serca, takimi jak zastoinowa niewydolność serca. Ponadto, ze względu na brak wystarczających dowodów, nie zaleca się stosowania go u kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  • Choć większość osób toleruje suplementy z głogu dobrze, niektóre mogą doświadczyć skutków ubocznych, takich jak zawroty głowy, niestrawność, bóle głowy, zaburzenia snu i niepokój. W przypadku zaobserwowania jakichkolwiek skutków ubocznych, należy niezwłocznie zaprzestać stosowania suplementu i skonsultować się z lekarzem.
  • Choć optymalna dawka głogu może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia, ważne jest, aby nie przekraczać dawki zalecanej na etykiecie produktu, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Mimo potencjalnych korzyści zdrowotnych, głóg nie powinien nigdy zastępować konwencjonalnej opieki medycznej.

Zdjęcie autora
Autor
mgr farm. Szymon Dybalski

Ukończył studia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Od 5 lat wykonuje swój zawód mając czynny kontakt z pacjentem, przy czym od 4 lat pełni funkcję specjalisty w dziedzinie farmacji w Aptece Melissa, udzielając pacjentom merytorycznych wideoporad oraz publikując eksperckie artykuły w Strefy Wiedzy. W pracy farmaceuty najbardziej ceni sobie kontakt z pacjentem, możliwość niesienia pomocy oraz rozwiewania wątpliwości dotyczących zamienników leków, dawkowania, realizacji recept i innych nurtujących kwestii związanych z farmakoterapią. Dziedziną, w której się kształci i wciąż poszerza swoją wiedzę jest prawo farmaceutyczne. Czas poza pracą uwielbia spędzać z rodziną, a w wolnych chwilach stawia na aktywność – zazwyczaj wybiera bieganie, wspinaczkę oraz długie spacery z psem, dzięki któremu zainteresował się tematem zwierzęcej behawiorystyki.

Podobne wpisy
Dziewanna nazywana jest królową ziół. Dorasta nawet do trzech metrów wysokości i rodzi piękne żółte...
CZYTAJ
Witaminy, kwasy, minerały i cenne z perspektywy ludzkiego zdrowia saponiny – to wszystko znajduje się...
CZYTAJ
Werbena cytrynowa pięknie pachnie i jeszcze lepiej prezentuje się w ogrodzie lub donicy. Jej suszone...
CZYTAJ
Certyfikaty i wyróżnienia