Jak utrzymać regularną gospodarkę hormonalną?

Suplementacja fiber_manual_record 2017-03-03

Prawidłowe funkcjonowanie hormonów ma wpływ na nasze zdrowie i równowagę całego organizmu. Zaburzenia hormonalne mogą przejawiać się w różny sposób. U kobiet to najczęściej zaburzenia cyklu hormonalnego, trudności z zajściem w ciążę, natomiast u mężczyzn są to zaburzenia erekcji. Gruczoły produkujące hormony tworzą jeden z najważniejszych układów w ludzkim organizmie. Odpowiadają za płodność, nastrój i metabolizm, a więc ich działanie może ujawniać się we wszystkich sferach ludzkiego ciała.

 Jak utrzymać regularną gospodarkę hormonalną? - Apteka internetowa Melissa
Spis treści

Co powoduje problemy z hormonami?

  • Stres,

  • Zakłócenia rytmu snu,

  • Fale emitowane przez urządzenia elektroniczne,

  • Składniki pożywienia modyfikowane genetycznie, „nafaszerowane“ hormonami i składnikami chemicznymi: mięso, warzywa i owoce,

  • Nadmierna ilość spożywanego alkoholu,

  • Terapia hormonalna,

  • Antykoncepcja hormonalna,

  • Niedobór witaminy B6 i magnezu niezbędne do przetwarzania estrogenu.


Kiedy dochodzi do zachwiania gospodarki hormonalnej, mogą wystąpić np. zmienność wagi, nadmierne owłosienie, spadek libido czy wahania nastroju. Zaburzenia mogą także negatywnie wpłynąć na próby zajścia w ciążę. W takich sytuacjach niezbędna jest konsultacja z endokrynologiem.

Objawy zaburzeń hormonalnych:

  • Zmienność nastroju – bardzo często bywają mylone z depresją, a nawet zaburzeniami dwubiegunowymi,

  • Wahania wagi – niespowodowane złą dietą spowolnienie metabolizmu, nieprawidłowe spalanie tłuszczu, a w konsekwencji przyrost wagi,

  • Nadmierne owłosienie – występowanie u kobiet ciemnego owłosienia w miejscach gdzie owłosienie występuje u mężczyzn: brzuch, uda, pośladki, plecy i twarz,

  • Spadek libido – ma on ścisły związek z zaburzeniami cyklu i brakiem owulacji

  • Zmiany skórne – nasilenie zmian trądzikowych i przebarwień,

  • Zaburzenia cyklu miesiączkowego i niepłodność – ich przyczyną może być zespół policystycznych jajników, insulinoodporność, hiperprolaktynemia, zaburzona praca tarczycy bądź nadnerczy.


Łagodzenie objawów zaburzeń gospodarki hormonalnej, dzięki starannie dobranym składnikom, może przynieść Ovarin: https://www.apteka-melissa.pl/produkt/ovarin-60-tabl,11318.html. Szczególnie polecany jest w zespole policystycznych jajników, któremu często towarzyszy ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, choroby serca, insulinooporność, depresja, lęki, brak owulacji, bezpłodność i hiperandrogenizm. Składniki produktu dostosowane są do potrzeb kobiet w wieku rozrodczym. 


Badania hormonalne – jak wygląda diagnostyka?


Po zaobserwowaniu niepokojących objawów, mogących wskazywać na zaburzenia hormonalne (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn) warto udać się do lekarza, który zaleci wykonanie odpowiednich badań diagnostycznych, mających na celu wykrycie nieprawidłowości w poziomie hormonów w organizmie. Jakie to badania?

  • U kobiet w ramach wykonywania profilu hormonalnego (czyli zestawu badań w danym kierunku) powinno uwzględnić się badanie poziomu TSH (mogącego wykazać problemy z tarczycą – jej nadczynność lub niedoczynność), prolaktyny (hormonu luteotropowego, którego zbyt niski lub wysoki poziom wpływa na możliwości kobiecego organizmu co do zajścia w ciążę), folikulotropiny (której nieprawidłowy poziom może sygnalizować wystąpienie zespołu policystycznych jajników, ich niewydolności czy zespołu Turnera), estradiolu (badanym zwłaszcza u kobiet, u których zaobserwowano nieregularne krwawienia miesięczne lub ich całkowity brak) oraz progesteronu (inaczej nazywanego luteiną).
  • U mężczyzn profil badań hormonalnych uwzględnia określenie poziomu takich hormonów, jak: testosteron (zarówno jego zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom może świadczyć o niebezpiecznych dla zdrowia i życia schorzeniach), estrogeny (odpowiadających przede wszystkim za płodność mężczyzny), luteina (wahania jej poziomu mogą wskazywać na problemy z prawidłowym funkcjonowaniem przysadki mózgowej), folikulotropina (niezbędna w utrzymaniu płodności), prolaktyna (stymulująca jądra do produkcji testosteronu).


Zdjęcie autora
mgr farm. Izabela Kurowska

Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.

W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.

Podobne wpisy

2016-12-12

Mio-inozytol – Nowe możliwości w leczeniu Zespołu Policystycznych Jajników
Wszyscy wiemy doskonale jak ważna jest odpowiednia podaż witamin z grupy B. Potrafimy też wymienić...

2017-06-26

Najczęstsze objawy policystycznych jajników. Sposoby leczenia
Zespół policystycznych jajników dotyka nawet 15% kobiet. PCOS jest związany z nieprawidłową gospodarką hormonalną i...

2018-05-11

Inozytol – substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania kobiecego organizmu
Inozytol to bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety składnik. Choć nazwa inozytol może być...