Żeń-szeń... na pamięć, koncentrację i witalność

Suplementacja fiber_manual_record 2015-12-08

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym często brakuje nam energii i jesteśmy osłabieni, a codziennych obowiązków nie ubywa. W takiej sytuacji część z nas ratuje się tabliczką czekolady, inni padają na łóżko jako ofiary silniejszej niż zwykle grawitacji. Są też tacy, którzy udają się do apteki w poszukiwaniu leku na tego typu stan.

 Jak działa żeń-szeń w suplementach diety?
Spis treści

Właściwości żeń-szenia - jak je wykorzystać?

Już od dawna żeń-szeń był stosowany jako środek dodający energii i witalności. Za jego właściwości odpowiadają zawarte w korzeniu ginsenozydy. Ponadto, zawiera on mikro- i makroelementy oraz witaminy.

Oto wielokierunkowe działanie żeń-szenia na organizm ludzki:

  • stymulacja układu odpornościowego,
  • zmniejszenie znużenia i zmęczenia,
  • poprawa krążenia mózgowego – lepsza pamięć i koncentracja,
  • zwiększenie odporności na stres,
  • poprawa wydolności fizycznej (bez działania dopingującego),
  • zmniejszenie napięcia wewnętrznego i poprawa nastroju,
  • pozytywny wpływ na aktywność seksualną u kobiet i mężczyzn.


Preparaty z żeń-szeniem dostępne w aptece

Preparat z żeń-szeniem należy stosować rano - przy posiłku. Przyjmowany wieczorem może bowiem być przyczyną bezsenności. Nadaje się do stosowania przez dłuższy czas, jednak wymagane są przerwy (3 miesiące stosowania i miesiąc przerwy).

Żeń-szeń może obniżać poziom cukru we krwi i wzmagać działanie leków przeciwcukrzycowych. Zbyt duży spadek poziomu glukozy nie jest działaniem pożądanym, dlatego osoby chorujące na cukrzycę muszą zachować ostrożność w przyjmowaniu preparatów z żeń-szeniem. Podobnie jest w przypadku leków przeciwzakrzepowych. Żeń-szeń wykazuje to samo działanie, zatem rośnie ryzyko krwawień.

Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania żeń-szenia jest nadciśnienie (żeń-szeń niweluje działanie leków obniżających ciśnienie krwi), ciąża i okres laktacji oraz zażywanie go przez dzieci poniżej 6. roku życia.

Produkty z żeń-szeniem znajdziesz tutaj!

Zdjęcie autora
mgr farm. Ewa Sosińska
Jestem absolwentką Wydziału Farmaceutycznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Z dzieciństwa, oprócz dobrej zabawy na podwórku, pamiętam aptekę, moją mamę w białym fartuchu oraz recepty z niepowtarzalnym charakterem pisma. W szkole nie przepadałam za geografią a do nauki historii bardziej nadawała się moja siostra niż ja. Biologia i chemia – to był mój wybór. Nikogo nie zaskoczyłam, gdy wybrałam w swoim czasie studia farmaceutyczne. Farmakologia - mechanizmy działania leków, interakcje czy działania niepożądane to dziedzina najbardziej przeze mnie lubiana. Mój zawód pragnę łączyć z profesjonalnym doradztwem a moją wiedzą chcę służyć Pacjentom w chorobie i nie tylko.
Podobne wpisy

2015-09-09

Gdy pamięć zawodzi i trudno skupić myśli…
Organem umożliwiającym myślenie, uczenie się, zapamiętywanie i koncentrację jest mózg. Duży wpływ na jego właściwe...

2017-05-10

7 sposobów na poprawę koncentracji, o których nie miałeś pojęcia!
Przed Tobą trudny egzamin, ważna prezentacja w pracy lub spotkanie biznesowe. Potrzebujesz maksymalnej koncentracji, by...

2017-06-13

Poznaj 5 źródeł witalności i sprawności w każdym wieku!
Spadek witalności przypisuje się głównie osobom starszym. Jednak w wyniku stresu, złej diety czy obniżonej...