Żeń-szeń... na pamięć, koncentrację i witalność

Suplementacja 2015-12-08

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym często brakuje nam energii i jesteśmy osłabieni, a codziennych obowiązków nie ubywa. W takiej sytuacji część z nas ratuje się tabliczką czekolady, inni padają na łóżko jako ofiary silniejszej niż zwykle grawitacji. Są też tacy, którzy udają się do apteki w poszukiwaniu leku na tego typu stan.

Jak działa żeń-szeń w suplementach diety?

Spis treści

Właściwości żeń-szenia - jak je wykorzystać?

Już od dawna żeń-szeń był stosowany jako środek dodający energii i witalności. Za jego właściwości odpowiadają zawarte w korzeniu ginsenozydy. Ponadto, zawiera on mikro- i makroelementy oraz witaminy.

Oto wielokierunkowe działanie żeń-szenia na organizm ludzki:

stymulacja układu odpornościowego,
zmniejszenie znużenia i zmęczenia,
poprawa krążenia mózgowego – lepsza pamięć i koncentracja,
zwiększenie odporności na stres,
poprawa wydolności fizycznej (bez działania dopingującego),
zmniejszenie napięcia wewnętrznego i poprawa nastroju,
pozytywny wpływ na aktywność seksualną u kobiet i mężczyzn.

Preparaty z żeń-szeniem dostępne w aptece

Preparat z żeń-szeniem należy stosować rano - przy posiłku. Przyjmowany wieczorem może bowiem być przyczyną bezsenności. Nadaje się do stosowania przez dłuższy czas, jednak wymagane są przerwy (3 miesiące stosowania i miesiąc przerwy).

Żeń-szeń może obniżać poziom cukru we krwi i wzmagać działanie leków przeciwcukrzycowych. Zbyt duży spadek poziomu glukozy nie jest działaniem pożądanym, dlatego osoby chorujące na cukrzycę muszą zachować ostrożność w przyjmowaniu preparatów z żeń-szeniem. Podobnie jest w przypadku leków przeciwzakrzepowych. Żeń-szeń wykazuje to samo działanie, zatem rośnie ryzyko krwawień.

Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania żeń-szenia jest nadciśnienie (żeń-szeń niweluje działanie leków obniżających ciśnienie krwi), ciąża i okres laktacji oraz zażywanie go przez dzieci poniżej 6. roku życia.

Produkty z żeń-szeniem znajdziesz tutaj!

mgr farm. Ewa Sosińska

Jestem absolwentką Wydziału Farmaceutycznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Z dzieciństwa, oprócz dobrej zabawy na podwórku, pamiętam aptekę, moją mamę w białym fartuchu oraz recepty z niepowtarzalnym charakterem pisma. W szkole nie przepadałam za geografią a do nauki historii bardziej nadawała się moja siostra niż ja. Biologia i chemia – to był mój wybór. Nikogo nie zaskoczyłam, gdy wybrałam w swoim czasie studia farmaceutyczne. Farmakologia - mechanizmy działania leków, interakcje czy działania niepożądane to dziedzina najbardziej przeze mnie lubiana. Mój zawód pragnę łączyć z profesjonalnym doradztwem a moją wiedzą chcę służyć Pacjentom w chorobie i nie tylko.

Podobne wpisy