Higiena intymna

Prawidłowa higiena intymna obniża ryzyko wystąpienia infekcji i towarzyszącego jej dyskomfortu w postaci swędzenia i pieczenia. W Aptece Melissa znajdziesz nie tylko pianki i żele, ale również globulki oraz kapsułki dopochwowe, które przywracają odpowiednie pH i wspierają leczenie zakażeń wywołanych przez drobnoustroje.

Dowiedz się więcej na temat pielęgnacji ciała, dzięki poradom specjalistów zamieszczonym na naszym blogu. Złóż zamówienie za minimum 199 zł i skorzystaj z darmowej przesyłki.

Dlaczego higiena intymna jest ważna?

Płyny do higieny intymnej pozwalają zapobiegać podrażnieniom i infekcjom. Z uwagi na budowę anatomiczną kobiety są znacznie częściej narażone na wszelkiego rodzaju dolegliwości. Bliskość pochwy z odbytem ułatwia mikroorganizmom chorobotwórczym przedostawanie się w okolice warg sromowych, przez co może dojść do zakażeń zarówno z zewnątrz, jak i wewnątrz pochwy. Równie ważna jest higiena intymna w okresie menstruacji. W czasie miesiączki podpaski, tampony oraz kubeczki menstruacyjne należy wymieniać jak najczęściej.

Mężczyźni natomiast, choć z reguły rzadziej borykają się z infekcjami okolic intymnych, w równym stopniu powinni zwracać uwagę na zmiany i odczuwalny dyskomfort, których przyczyną może być nieprawidłowa higiena. W szczególności dotyczy to mężczyzn nieobrzezanych. Nie chodzi tu jedynie o wczesne wykrycie problemu i obniżenie ryzyka podrażnienia czy nawet zakażenia, ale także, w przypadku osób aktywnych seksualnie, niedopuszczenie do przeniesienia groźnych bakterii i grzybów na ciało partnerki.

Choć utrzymanie równowagi bakteryjnej okolic intymnych jest niezwykle ważne, poza błędami w higienie występują również naturalne czynniki, które mogą ją zaburzyć, są to np. zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej podczas menstruacji, menopauzy czy ciąży.

Higiena intymna - infekcje

Najczęstszymi infekcjami okolic intymnych są:

• bakteryjne zapalenie pochwy,
• zapalenie sromu,
• grzybica pochwy,
• zapalenie cewki moczowej,
• grzybica prącia,
• opryszczka.

Jak dbać o higienę intymną?

Pomimo tego, że dbanie o higienę intymną wydaje się być rzeczą prostą i ogólnie zrozumiałą, warto poznać kilka z pozoru nieistotnych szczegółów, które mimo wszystko są kluczowe dla obniżenia ryzyka zakażenia.

Dla lepszej ochrony miejsc intymnych należy zrezygnować z popularnych gąbek i myjek. Ich struktura pozwala rozwijać się bakteriom i przenosić się im na różne części ciała, co może wywołać podrażnienie pochwy lub prącia. Stąd też zaleca się, aby okolice intymne myć jedynie dłonią zgodnie z regułą: od pochwy/penisa w kierunku odbytu. Dzięki tej zasadzie drobnoustroje nie zostaną przeniesione w kierunku sromu czy prącia.

Zasady higieny intymnej

Poza myciem i pielęgnacją miejsc intymnych ważne jest stosowanie zasad, dzięki którym ryzyko wystąpienia infekcji jest znacznie mniejsze. Prawidłowa higiena intymna to szereg reguł:

1. Nie przesadzaj z depilacją - włosy znajdujące się w okolicach warg sromowych stanowią naturalną barierę ochronną, która nie pozwala przedostawać się bakteriom do wnętrza pochwy.
2. Odpowiednia higiena podczas menstruacji - ochronę przed podrażnieniami i infekcjami zapewni tylko regularne przemywanie okolic intymnych oraz zmiana podpasek, tamponów, etc. Jeśli aktualnie nie masz dostępu do bidetu lub prysznica, skorzystaj z chusteczek antybakteryjnych.
3. Unikaj ciasnej bielizny wykonanej ze sztucznych materiałów nieprzepuszczających powietrza.
4. Do spania wybieraj luźną i przewiewną garderobę.
5. Do mycia wybieraj specjalnie do tego przeznaczone żele do higieny intymnej, a nie zwykłe mydło lub płyny do mycia ciała. Dzięki temu zadbasz o prawidłowe nawilżenie oraz pH.
6. Poddaj ocenie śluz - samokontrola jest równie ważna. Jeśli zauważyłaś zmianę w kolorze, konsystencji i ilości wydzielanego śluzu, należy skonsultować to ze specjalistą.
7. Prawidłowa pozycja mikcyjna - pod tym pojęciem kryje się pozycja, w której oddawany jest mocz i kał. Jednakże w tym konkretnym przypadku chodzi o sposób, w jakim oczyszczane są okolice po wypróżnieniu. Należy je wycierać w kierunku odbytu lub kości ogonowej, tak aby bakterie nie przedostały się w okolice pochwy lub prącia.
8. Reaguj, gdy coś się dzieje - delikatne swędzenie lub pieczenie miejsc intymnych jest sygnałem, którego nie powinnaś/nie powinieneś bagatelizować.

Higiena intymna - ile razy dziennie należy ją stosować?

Jeśli zawęzimy pojęcie higieny intymnej jedynie do mycia pochwy lub członka, okolice krocza należy przemywać do dwóch razy dziennie. Dzięki temu zachowana zostanie naturalna flora bakteryjna skóry oraz jej odpowiednie pH.

Wyjątek stanowią kobiety w okresie menstruacji i wysokie temperatury powietrza aktywujące gruczoły potowe do większej pracy. Co ważne, nie zaleca się gorących kąpieli, które mogą wysuszyć okolice intymne, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia podrażnień.

Nadmierna higiena intymna - czym grozi?

Infekcje mogą pojawić się również w przypadku osób nadmiernie korzystających ze środków przeznaczonych do mycia. Do najczęstszych błędów wymienianych przez specjalistów należy:

• zbyt częsta irygacja pochwy,
• korzystanie z preparatów/globulek myjących dopochwowo,
• stosowanie zwykłych mydeł odpowiedzialnych za zmianę pH,
• częste stosowanie żeli bakteriobójczych.

Ile kosztuje żel do higieny intymnej? Cena

Wybierz nawilżane chusteczki, płyn do higieny intymnej, żel na infekcje intymne lub maść na pieczenie warg sromowych w Aptece Melissa - produkty dostępne od 2,99 zł za opakowanie. Zadbaj o prawidłową florę bakteryjną i zapobiegaj podrażnieniom. Wszystkie nasze produkty pakujemy i wysyłamy zgodnie z zasadami zachowania prywatności naszych klientów.

Apteka internetowa Melissa - zadbaj o higienę intymną z preparatami dostępnymi w ofercie

Zamów żele na infekcje intymne lub krem do higieny intymnej, dzięki którym Twoja skóra pozostanie nawilżona i odpowiednio zabezpieczona. Załóż konto na stronie Apteki Melissa i kupuj w prosty sposób. Wybierz formę dostawy i ciesz się z szybkiej przesyłki prosto do Twojego domu.

Prawidłowa higiena intymna obniża ryzyko zachorowań i pozwala zachować zdrowie na dłużej. Sprawdź porady ekspertów i dowiedz się więcej na temat pielęgnacji ciała. Nie wiesz, który z produktów sprawdzi się w Twoim domu? Kliknij w wybrany artykuł i poznaj jego właściwości oraz sposób stosowania