• 💰 Dostawa za 0 zł przy zakupie za min. 79 zł* Sprawdź!
    Dostawa za 0zł dla większości produktów, jeśli ich łaczna wartość wyniesie od 79 zł, przy wyborze DPD Pickup
Zamówienia telefoniczne
  1. Cholesterol
    (125 produkty)
Producent keyboard_arrow_down
Cena keyboard_arrow_down
CENA OD
CENA DO

Cholesterol

Sortuj keyboard_arrow_down
USUŃ SORTOWANIE

Prawidłowy poziom cholesterolu jest ważny dla zdrowia serca i układu krążenia. Cholesterol pełni istotną rolę w organizmie, jednak nadmiar "złego" cholesterolu, czyli LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości), może prowadzić do tworzenia się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych i zwiększać ryzyko chorób serca. Dowiedz się jak dbać o odpowiedni poziom cholesterolu oraz jakie suplementy na cholesterol warto wybierać.

Cholesterol – co to?

Co to jest cholesterol i czy jest nam w ogóle potrzebny? Cholesterol to organiczny związek chemiczny występujący w organizmach ludzkich i zwierzęcych. Jest niezbędnym składnikiem dla wielu procesów życiowych. Stanowi materiał budulcowy komórek – wchodzi w skład błon komórkowych i mitochondriów, uczestniczy w produkcji hormonów (takich jak hormony płciowe i kortykosteroidy), kwasów żółciowych, które są niezbędne do trawienia tłuszczów, a także jest potrzebny do syntezowania witaminy D, do prawidłowego działania receptorów serotoniny w mózgu czy ochrony komórek nerwowych przed uszkodzeniami. Cholesterol może być produkowany przez organizm (głównie w wątrobie) lub pochodzić z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Jest transportowany we krwi w formie cząsteczek zwanymi lipoproteinami. Istnieją dwa główne rodzaje lipoprotein, które odgrywają rolę w transporcie cholesterolu:

  • Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), które nazywane są często "złym" cholesterolem. Transportują cholesterol z wątroby do tkanek. Nadmiar LDL może gromadzić się na ścianach naczyń krwionośnych i tworzyć blaszki miażdżycowe, co prowadzi do zwężenia naczyń i zwiększa ryzyko chorób serca.
  • Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL), które zwane są często "dobrym" cholesterolem, odgrywają rolę w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z tkanek i transporcie go z powrotem do wątroby, gdzie może być rozłożony i usunięty z organizmu. HDL cholesterol ma właściwości ochronne dla układu sercowo-naczyniowego i pomaga w zapobieganiu chorobom serca.

Jak widać cholesterol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ważny jest jednak poziom cholesterolu, a właściwie jego proporcje między LDL a HDL. Zbyt wysoki cholesterol całkowity może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu czy zawału serca, dlatego tak ważne jest badanie jego poziomu, a także prowadzenie zdrowego stylu życia. W przypadku trudności z jego regulacją lekarz może zalecić leki na obniżenie cholesterolu.

Tabletki na cholesterol – czyli po jakie suplementy warto sięgnąć?

Przede wszystkim suplementy powinny być rozważane jako uzupełnienie zdrowego stylu życia i diety. Co równie istotne, przed rozpoczęciem ich stosowania warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać odpowiednie doradztwo i zalecenia. Oto kilka składników, które mogą być rozważane w kontekście regulacji poziomu cholesterolu:

  • Niacyna (witamina B3) – może pomóc w podniesieniu poziomu cholesterolu HDL i obniżeniu poziomu LDL oraz triglicerydów. Jednak suplementacja niacyną powinna być przeprowadzana pod nadzorem lekarza, ponieważ mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak czerwona skóra, uczucie gorąca czy problemy żołądkowe.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 – szczególnie EPA i DHA, które występują w rybach tłustych, takich jak łosoś, sardynki czy tuńczyk, mogą mieć korzystny wpływ na profil lipidowy, w tym obniżenie poziomu triglicerydów. W przypadku niedostatecznego spożycia ryb, można rozważyć suplementację kwasami tłuszczowymi omega-3. • Sterole roślinne – to substancje, które naturalnie występują w roślinach i mogą pomóc w obniżeniu poziomu "złego" cholesterolu (LDL).
  • Ekstrakt z owoców bergamoty (Citrus bergamia) jest jednym z wielu naturalnych składników, które mogą być stosowane w celu regulacji poziomu cholesterolu. Bergamota jest cytrusowym owocem, który zawiera różnorodne związki bioaktywne, takie jak polifenole, flawonoidy, fitosterole i olejki eteryczne. Może mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu, szczególnie na obniżenie "złego" cholesterolu (LDL) oraz podniesienie "dobrego" cholesterolu (HDL). Składniki zawarte w ekstrakcie z bergamoty mają działanie przeciwpłytkowe, przeciwzapalne i przeciwhiperlipidemiczne, co może przyczynić się do poprawy profilu lipidowego.
  • Ekstrakt z czerwonego ryżu, który korzystnie wpływa na zdrowie serca, w tym regulację poziomu cholesterolu. Czerwony ryż jest produktem ubocznym fermentacji ryżu przez grzyb Monascus purpureus, który nadaje mu czerwoną barwę. Znajduje się w nim związek o nazwie monakolina K, który jest naturalnym inhibitorem enzymu HMG-CoA reduktazy, odpowiedzialnego za produkcję cholesterolu w organizmie.

Suplementy i leki na cholesterol bez recepty

W tej kategorii znajdziesz produkty, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i odpowiedni poziom cholesterolu. Warto jednak podkreślić, że suplementy nie zastępują zdrowej diety i stylu życia. Najważniejsze jest regularne spożywanie zrównoważonej diety bogatej w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe źródła tłuszczów oraz kontrolowanie masy ciała. Regularna aktywność fizyczna, unikanie palenia tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu również mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu.

e-recepta
Krople do nosa są często stosowanym środkiem w łagodzeniu objawów kataru i zatkanego nosa. Niemniej...
CZYTAJ
Ząbkowanie u niemowląt to jedna z najbardziej niekomfortowych faz w życiu małego dziecka, która może...
CZYTAJ
Neutrofile, znane również jako neutrocyty, odgrywają kluczową rolę w naszym układzie odpornościowym, będąc pierwszą linią...
CZYTAJ
Certyfikaty i wyróżnienia