Berberyna - właściwości, zastosowanie, skutki uboczne

Co to jest berberyna?

Berberyna jest alkaloidem - organicznym związkiem chemicznym, pozyskiwanym z rośliny określanej jako berberys (rosnącej w Europie). Wyrasta ona do rozmiarów dużego krzewu z drobnymi listkami, rodząc czerwone, wydłużone jagody o cierpkim smaku. W ziołolecznictwie wykorzystuje się zarówno jej owoce, jak i liście - najcześciej w formie suszu do zaparzania, przy czym wyizolowana z rośliny berberyna zamykana jest zwykle w postaci tabletek lub kapsułek. Warto tutaj dodać, że czysta berberyna - jako samodzielny składnik - wykazuje niską biodostępność (a więc niską wchłanialność, a co za tym idzie - działanie w organizmie ludzkim). Z tego względu zaleca się przyjmowanie dość dużych dawek zawierających wyciąg z korzenia lub innej części berberysu lub preparaty z berberyną w postaci jej pochodnych (przykładowo - dihydroberberyna), wykazujących zwiększoną biodostępność.

Właściwości i działanie berberyny - obniża poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi

Tak jak zostało to już wspomniane, działanie berberyny i jej pozytywny wpływ na organizm zostało dostrzeżone już wiele lat temu - głównie przez praktyków medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej. Wśród właściwości berberyny (które przekładają się oczywiście na efekty jej stosowania) wyróżnia się głównie: 

• właściwości przeciwzapalne, które sprawiają, że dobre działanie berberyny można odnotować przykładowo w przebiegu przewlekłych chorób zapalnych (takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów); 
• właściwości antyoksydacyjne, które odpowiadają za przeciwstarzeniowe działanie berberyny; 
• właściwości przeciwdrobnoustrojowe - przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze; 
• właściwości hipoglikemiczne - a więc obniżające poziom glukozy we krwi; 
• właściwości obniżające poziom lipidów we krwi.

Oprócz wymienionych powyżej właściwości berberyny, lekarze i naukowcy wciąż badają jej przeciwnowotworowe zastosowanie (głównie ze względu na działanie antyoksydacyjne) oraz wykorzystywanie jej wspomagająco w farmakoterapii depresji. Najbardziej znana właściwości berberyny opiera się jednak na działaniu odchudzającym - czy faktycznie przyjmowanie suplementu z tą substancją sprawdzi się przy redukcji wagi? O tym poniżej.

Berberyna na odchudzanie - czy to działa?

Jeśli wiemy już, co to jest berberyna i jakie właściwości wykazuje w kontekście naszego zdrowia, warto również poznać jej wpływ na utratę wagi, który zdecydowanie pomoże w procesie odchudzania osobom z cukrzycą, insulinoopornością czy z wysokim poziomem cholesterolu LDL. Jak to działa? Berberyna na odchudzanie zawdzięcza swoje działanie zwiększeniu aktywności hormonu adinopektyny, wydzielanego w naszym organizmie przez tkankę tłuszczową. Hormon ten z kolei uwrażliwia tkanki na insulinę, a także wpływa na metabolizm glukozy oraz kwasów tłuszczowych w mięśniach i wątrobie, co ogólnie przyczynia się do wyrównania gospodarki cukrowej organizmu, a co za tym idzie - do ograniczenia skoków insuliny oraz napadów wilczego głodu. Dodatkowo zastosowanie berberyny na odchudzanie jest uzasadnione przez oddziaływanie tej substancji na białko SIRT-1 - enzym odpowiedzialny za regulowanie apetytu. Warto tutaj dodać, że dieta oparta o stymulowanie i regulowanie białek SIRT, a więc dieta sirtuinowa, zdobyła swoją popularność głównie dzięki piosenkarce Adele, która właśnie na tym jadłospisie przeszła ogromną metamorfozę sylwetki.

Regulujące apetyt oraz gospodarkę cukrową i lipidową organizmu właściwości berberyny mogą więc być wykorzystywane zarówno przez osoby, które zmagają się z nadwagą i otyłością, jak i przez pacjentów zagrożonych cukrzycą, miażdżycą i chorobami układu krążeniowo-naczyniowego.

Skutki uboczne berberyny

Czy istnieją poważne skutki uboczne berberyny? Jak każda substancja lecznicza, również omawiana powyżej berberyna przy nieodpowiednim zastosowaniu i niewłaściwej dawce może przynieść działania niepożądane. Skutki uboczne berberyny, przy zastosowaniu zbyt dużej ilości tej substancji to przede wszystkim: 

• objawy ze strony układu pokarmowego: ból brzucha, biegunki, zatwardzenia i wymioty; 
• nadmierne obniżenie ciśnienia, nadmierne obniżenie poziomu cukru we krwi (stan hipoglikemii - niedocukrzenia); 
• w skrajnych przypadkach berberyna może spowodować uszkodzenie wątroby, krwawienie z przewodu pokarmowego.

Dodatkowo berberyna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, ponieważ może przyczynić się do pobudzenia skurczów macicy, a jej działanie na rozwijający się płód nie zostało do końca poznane (choć niektóre doniesienia medyczne świadczą o tym, że może wykazywać działanie teratogenne - a więc uszkadzające płód). Aby chronić się przed skutkami ubocznymi berberyny, należy przez zastosowaniem suplementu zgłosić się do lekarza lub farmaceuty, z którym skonsultujemy przyjmowanie preparatu.

Przeczytaj także:
Leki na odchudzanie,   Bezpieczne i skuteczne odchudzanie,   Jak wybrać suplementy na odchudzanie?,   Co wspomaga odchudzanie?,   Wątroba a odchudzanie,   Odchudzanie - jak stracić zbędne kilogramy