do darmowej dostawy:
279,00 zł
Dostawa nie obowiązuje leków na receptę.
Jeżeli w koszyku znajduje się lek możesz go zarezerwować i odebrać osobiście w aptece.
- Strona główna
- Bez recepty
- Witaminy i Minerały
- Witamina D
WITAMINA D - suplementy diety i leki
Organizm ludzki wytwarza witaminę D w wyniku oddziaływania światła słonecznego na skórę. Jednak z uwagi na ograniczoną ekspozycję na słońce warto uzupełniać witaminę D spożywając odpowiedniego rodzaju żywność, np. tuńczyka, makrelę, śledzie, łososia, sardynki, jajka oraz grzyby suszone na słońcu jak i sięgając po suplementy diety i leki. W przypadku większości osób dzienna dawka 2000-3000 IU witaminy D jest wystarczająca, jednak na początku wskazana może być uderzeniowa dawka nasycająca, tak by przywrócić prawidłowy poziom we krwi. Każda tkanka i komórka ludzkiego organizmu posiada receptor witaminy D i potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Odpowiednie spożycie witaminy D jest wskazane w przypadku osób cierpiących na spadek nastroju w miesiącach jesienno-zimowych. Suplementacja witaminą D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Jest także zalecana dla osób z niespecyficznymi objawami, takimi jak zmęczenie i ból lub osłabienie układu mięśniowo szkieletowego. Witamina D może się również okazać pomocna w profilaktyce i leczeniu cukrzycy. Pełni istotną rolę we wchłanianiu wapnia, wykazując tym samym korzystny wpływ na stan kości oraz redukcję ryzyka osteoporozy. Zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach ochraniając układ sercowo-naczyniowy. Oddziałuje także na wchłanianie magnezu i żelaza. Witamina D może też regulować produkcję białek zwalczających wirusy, bakterie i grzyby oraz jest niezbędna do aktywowania limfocytów T. Wspomaga zatem prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jej odpowiedni poziom umożliwia skutecznie zmniejszyć ryzyko przeziębienia i grypy przez cały rok. Pełni też ważną rolę w rozmnażaniu i produkcji hormonów płciowych oraz działa na skórę jak antyoksydant,chroniąc ją przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Chcesz wspomóc swój organizm? Sięgnij po witaminę D!
porady twojej melissy
2016-01-11
Witamina D – nasz wielki sprzymierzeniec
2018-04-05
Witamina słońca – co to jest i jak ją przyjmować?
