ZWYCIĘZCA RANKINGU
ZAUFANE OPINIE CENEO
ISTNIEJEMY NA RYNKU
JUŻ OD 27 LAT
REALIZUJEMY DOSTAWY
POZA GRANICĘ POLSKI
Zrealizowaliśmy ponad
2 000 000 zamówień
Zaloguj się Nie masz konta? Zarejestruj się
Apteka Melissa Łódź - logo
Apteka Melissa Łódź - logo
Twoja Melissa. Spokojnie, wygodnie, na czas.
0,00zł
shopping_cart
Dostawa DPDdo darmowej dostawy: 279,00 zł
Przy wyborze DOSTAWA KURIEREM DPD (PRZELEW) do darmowej dostawy brakuje:
279,00zł
Przy wyborze DPD PICKUP do darmowej dostawy brakuje:
279,00zł

Dostawa nie obowiązuje leków na receptę.
Jeżeli w koszyku znajduje się lek możesz go zarezerwować i odebrać osobiście w aptece.
Apteka Melissa Łódź - logo
person
shopping_cart
Bez receptyarrow_drop_upDermokosmetykiarrow_drop_upDla Dzieci i Niemowlątarrow_drop_upDla Mam i Kobiet w Ciążyarrow_drop_upSex i zdrowie intymnearrow_drop_upŻywieniearrow_drop_upSprzęt Medycznyarrow_drop_upNa Receptęarrow_drop_up

Magnez

Magnez to jeden z podstawowych mikroelementów, który zostaje szybko zużywany przez człowieka w życiu codziennym. Pierwiastek ma za zadanie regulować gospodarkę elektrolitową w organizmie, odpowiadającą za prawidłową pracę skurczu mięśni szkieletu oraz serca. Ponadto pełni rolę dostawcy energii po intensywnym wysiłku fizycznym czy osłabieniu w wyniku utraty nadmiernej ilości płynów. Proponowane przez nas suplementy diety, zawierające zalecane dzienne dawki magnezu, pomagają przezwyciężyć uczucie zmęczenia czy znużenie. W parze z potasem i witaminą B6 magnez wpływa na stabilne ciśnienie krwi oraz wyposażenie jej w składniki odżywcze, jak np. glukoza. Często stosowany jest przez osoby będące w długotrwałym napięciu nerwowym oraz stresie. Zrób zakupy w Aptece Melissa już dzisiaj i pożegnaj się ze zmęczeniem dzięki suplementom diety z magnezem!

rozwiń keyboard_arrow_down
  1. Strona główna
  2. Bez recepty
  3. Witaminy i Minerały
  4. Magnez
Przeglądaj kategorie keyboard_arrow_down
Wybierz producentów keyboard_arrow_down
Podaj zakres cen keyboard_arrow_down
CENA OD
CENA DO
Sortuj według keyboard_arrow_down
USUŃ SORTOWANIE
  1. Bez recepty
    1. Alergia
      1. Aerozole, żele
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Krople
      4. Płyn
    1. Artykuły Higieniczne i Opatrunkowe
      1. Apteczki
      2. Dezynfekcja
      3. Gazy
      4. Higiena uszu
        1. Ampułki
        2. Spray
        3. Krople
      1. Higiena stóp
        1. Aparaty korekcyjne
        2. Kliny międzypalcowe
        3. Nakładki żelowe
        4. Osłonki
        5. Podpiętki
        6. Skarpetki
        7. Wkładki do butów
      1. Majtki chłonne
      2. Manicure
      3. Maski antysmogowe
      4. Materiały higieniczne
      5. Opaski
      6. Pieluchomajtki
      7. Podpaski
      8. Plastry
      9. Podkłady higieniczne
      1. Tampony
      2. Tarki i pilniki do stóp
      3. Wkładki higieniczne
    1. Dermatologia
      1. Blizny
      2. Brodawki, Odciski
      3. Grzybica, świerzb
      4. Łupież, Łuszczyca, Łojotok
      5. Opryszczka
      6. Rany, Oparzenia, Owrzodzenia
      7. Skóra sucha i atopowa
      8. Trądzik, wypryski
    1. Dla kobiet
      1. Higiena intymna
      2. Menopauza
      3. Probiotyki
      4. Żele intymne
    1. Dla mężczyzn
      1. Problemy z prostatą
      2. Wspomaganie libido
    1. Homeopatia
      1. Granulki
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Krople
    1. Jama ustna i zęby
      1. Afty i zajady
      2. Żele
      3. Żele wybielające
      4. Świeży oddech
      5. Nici
      6. Pasty
      7. Płyn
      8. Preparaty do protez zębowych
      9. Preparaty lecznicze
      10. Szczoteczki
    1. Mięśnie, stawy, kości
      1. Regeneracja chrząstki stawowej
      2. Reumatyzm
      3. Osteoporoza
    1. Na kaca
      1. Kapsułki, tabletki
    1. Nasenne i uspokajające
      1. Chrapanie
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Płyn
    1. Odchudzanie
      1. Oczyszczanie organizmu
      2. Odchudzanie
    1. Odporność
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Płyn
      3. Saszetki
      4. Syropy
    1. Pamięć i koncentracja
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Płyn
    1. Preparaty dla cukrzyków
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Płyn
      3. Słodziki
    1. Preparaty dla sportowców
      1. Akcesoria
      2. Aminokwasy
      3. Batony
      4. HMB
      5. Kreatyna
      6. Napoje, żele
      7. Odżywki białkowe
      8. Odżywki węglowodanowo-białkowe
      9. Odżywki węglowodanowe
      10. Odżywki przedtreningowe
      11. Redukcja tkanki tłuszczowej
      12. Witaminy i minerały
    1. Przeciwbólowe
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Maści, żele
      3. Plastry
      4. Saszetki
      5. Spray
      6. Syropy
    1. Przeziębienie i grypa
      1. Aerozole, żele
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Maści
      4. Płyny
      5. Saszetki
      6. Syropy
    1. Rzuć palenie
      1. Gumy
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Pastylki do ssania
      4. Plastry
      5. Spray
    1. Serce i układ krążenia
      1. Cholesterol
      2. Hemoroidy
      3. Żylaki, zmęczone nogi
      4. Serce
    1. Skóra, włosy, paznokcie
      1. Pielęgnacja paznokci
      2. Pielęgnacja skóry
      3. Pielęgnacja włosów
    1. Soczewki i płyny
      1. Płyny do soczewek
      2. Soczewki
        1. -0,25
        2. -0,50
        3. -0,75
        4. -1,00
        5. -1,25
        6. -1,50
        7. -1,75
        8. -2,00
        9. -2,25
        10. -2,50
        11. -2,75
        12. -3,00
        13. -3,25
        14. -3,50
        15. -3,75
        16. -4,00
        17. -4,25
        18. -4,50
        19. -4,75
        20. -5,00
        21. -5,25
        22. -5,50
        23. -5,75
        24. -6,00
        25. -6,50
        26. -7,00
        27. -7,50
        28. -8,00
    1. Ukąszenia owadów
      1. Akcesoria
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Opaski
      4. Plastry
      5. Płyn
      6. Spray
      7. Żele
    1. Układ moczowy
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Pasty
      3. Płyn
    1. Układ pokarmowy
      1. Biegunki
      2. Jelita
      3. Żołądek
      4. Niestrawność
      5. Probiotyki
      6. Wątroba i trzustka
      7. Wzdęcia
      8. Zaparcia
      9. Zgaga
    1. Witaminy i Minerały
      1. Chrom
      2. Cynk
      3. Magnez
      4. Minerały
      5. Multiwitamina
      6. Potas
      7. Selen
      8. Wapń
      9. Witamina A+E
      10. Witamina B1
      11. Witamina B6
      12. Witamina B12
      13. Witamina B complex
      14. Witamina C
      15. Witamina D
      16. Witamina E
      17. Witamina K
      18. Witamina K+D
      19. Witaminy dla dorosłych
      20. Witaminy dla kobiet
      21. Witaminy dla seniorów
      22. Żelazo
      23. Żeń-szeń
    1. Zdrowe oczy
      1. Chusteczki
      2. Kapsułki, tabletki
      3. Krople
      4. Maści
      5. Spray
      6. Żele
    1. Zioła
      1. Cukierki ziołowe
      2. Herbaty
      3. Kapsułki, tabletki
      4. Nalewki i wyciągi
      5. Nasiona i proszki
  2. Dermokosmetyki
    1. Naturalne
      1. Pielęgnacja ciała
        1. Antyperspiranty
        2. Kosmetyki do mycia i kąpieli
        3. Kremy i balsamy
        4. Modelowanie sylwetki
        5. Olejki
      1. Pielęgnacja twarzy
        1. Hydrolaty
        2. Kremy na dzień
        3. Kremy na noc
        4. Kremy pod oczy
        5. Maseczki
      1. Pielęgnacja dłoni i paznokci
        1. Kremy i balsamy
      1. Pielęgnacja stóp
        1. Kremy i balsamy
      1. Pielęgnacja skóry dziecka
        1. Kąpiel
        2. Pielęgnacja
      1. Pielęgnacja włosów
        1. Maski
        2. Szampony
    1. Dla mężczyzn
      1. Dezodoranty
      2. Kosmetyki do golenia
      3. Kosmetyki po goleniu
      4. Kremy do twarzy
      5. Kremy pod oczy
      6. Pielęgnacja włosów
      7. Żele
    1. Makijaż
      1. Akcesoria
      2. Do oczu
      3. Korektory
      4. Kremy tonujące
      5. Podkłady
      6. Pudry
    1. Opalanie
      1. Aktywatory opalania
      2. Po opalaniu
      3. Samoopalacze
      4. SPF6
      5. SPF10
      6. SPF15
      7. SPF20
      8. SPF25
      9. SPF30
      10. SPF50
    1. Pielęgnacja stóp
      1. Dezodoranty
      2. Kremy
      3. Maski
      4. Peelingi
      5. Pękające stopy
      6. Preparaty antyperspiracyjne
      7. Skórki i paznokcie
      8. Zmęczone nogi
      9. Żele
    1. Pielęgnacja ciała
      1. Antyperspiranty
      2. Balsamy i mleczka
      3. Higiena intymna
      4. Kąpiel i masaż
      5. Kosmetyki do mycia i kąpieli
      6. Kosmetyki odbudowujące naskórek
      7. Kremy
      8. Kremy przeciw rozstępom
      9. Modelowanie sylwetki
      10. Olejki
      11. Peelingi
      12. Pielęgnacja biustu
      13. Serum
      14. Żele
      15. Wody zapachowe
    1. Pielęgnacja dłoni i paznokci
      1. Kremy, balsamy
      2. Maski
      3. Odżywki
      4. Serum
    1. Pielęgnacja twarzy
      1. Ampułki
      2. Demakijaż i oczyszczanie
      3. Korektory
      4. Kosmetyki odbudowujące naskórek
      5. Kremy do cery normalnej i mieszanej
      6. Kremy do cery suchej
      7. Kremy do cery trądzikowej
      8. Kremy do cery wrażliwej i naczynkowej
      9. Kremy na noc
      10. Kremy pod oczy
      11. Kremy przeciw przebarwieniom
      12. Kremy przeciwzmarszczkowe
      13. Maseczki
      14. Mleczka i toniki
      15. Olejki
      16. Peelingi
      17. Pielęgnacja rzęs i brwi
      18. Pomadki
      19. Serum
      20. Wody termalne
      21. Żele i pianki do mycia
    1. Pielęgnacja włosów i skóry głowy
      1. Akcesoria
      2. Kremy, balsamy
      3. Maseczki
      4. Nafty kosmetyczne
      5. Odżywki
      6. Preparaty lecznicze
      7. Serum
      8. Spraye i olejki
      9. Szampony
  3. Dla Dzieci i Niemowląt
    1. Karmienie dzieci
      1. Mleka 0-6 miesięcy
      2. Mleka 7-12 miesięcy
      3. Mleka 13-24 miesiący
      4. Mleka 25-36 miesięcy
      5. Mleka powyżej 30 miesiąca
      6. Mleka specjalistyczne
        1. Dla wcześniaków
        2. Kolki i zaparcia
        3. Profilaktyka alergii
        4. Przeciw ulewaniu
      1. Deserki
      2. Herbatki ziołowe
      3. Kaszki
      4. Obiadki
      5. Przekąski
      6. Soki i nektary
      7. Wody
    1. Akcesoria
      1. Akcesoria do kąpieli
      2. Aspiratory
      3. Gryzaki, grzechotki
      4. Kubki, zestawy obiadowe
      5. Majteczki, ceratki
      6. Nianie elektroniczne
      7. Pielęgnacja
      8. Rożki
      9. Szczoteczki
      10. Termoopakowania
      11. Zabawki
    1. Butelki
      1. 100 - 200 ml
      2. 200 - 300 ml
      3. > 300 ml
      4. Akcesoria
      1. Płyny do płukania
      2. Proszki do prania
    1. Kosmetyki dla dzieci
      1. Jama ustna i zęby
      2. Kąpiel
      3. Ochrona
      4. Ochrona przed słońcem
      5. Oczyszczanie
      6. Pielęgnacja
      7. Przewijanie
      8. Skóra sucha i atopowa
    1. Leki i suplementy diety
      1. Apetyt
      2. Choroba lokomocyjna
      3. Gardło
      4. Kaszel
      5. Katar
      6. Kolki
      7. Koncentracja
      8. Odporność
      9. Probiotyki
      10. Przeciwgorączkowe
      11. Układ pokarmowy
      12. Witaminy i minerały
      13. Zaparcia
      14. Zatoki
      15. Ząbkowanie
    1. Pieluchy
      1. Jednorazowe
      2. Wielorazowe
    1. Smoczki
      1. 0-6 miesięcy
      2. 6-18 miesięcy
      3. 18 +
      4. Akcesoria
      5. Smoczki do butelek
  4. Dla Mam i Kobiet w Ciąży
    1. Akcesoria
      1. Karmienie
    1. Bielizna
      1. Biustonosze
      2. Majtki
    1. Kosmetyki
      1. Balsamy i mleczka
      2. Kosmetyki do mycia i kąpieli
      3. Kremy
      4. Kremy przeciw rozstępom
      5. Modelowanie sylwetki
      6. Pielęgnacja biustu
      7. Pielęgnacja nóg
    1. Leki i suplementy diety
      1. Choroba lokomocyjna
      2. Karmienie
      3. Przeziębienie i grypa
      4. Witaminy i minerały
    1. Materiały higieniczne i opatrunkowe
      1. Podkłady higieniczne
      2. Wkładki laktacyjne
  5. Sex i zdrowie intymne
    1. Antykoncepcja
      1. Prezerwatywy
    1. Menopauza
    2. Nakładki wibracyjne
    3. Probiotyki ginekologiczne
    4. Testy ciążowe
      1. Płytkowe
      2. Strumieniowe
    1. Testy owulacyjne
    2. Wspomaganie płodności
      1. Kapsułki, tabletki
      2. Żele
    1. Wspomaganie libido
    2. Żele intymne
  6. Żywienie
    1. Karmienie dzieci
      1. Mleka 0-6 miesięcy
      2. Mleka 7-12 miesięcy
      3. Mleka 13-24 miesiący
      4. Mleka 25-36 miesięcy
      5. Mleka powyżej 30 miesiąca
      6. Mleka specjalistyczne
        1. Dla wcześniaków
        2. Kolki i zaparcia
        3. Profilaktyka alergii
        4. Przeciw ulewaniu
      1. Deserki
      2. Herbatki ziołowe
      3. Kaszki
      4. Obiadki
      5. Przekąski
      6. Soki i nektary
      7. Wody
    1. Herbaty
    2. Kawy
    3. Żywienie medyczne
      1. Cubitan
      2. Fresubin
      3. Nutricomp
      4. Nutridrink
      5. Odżywki
      6. Resource
    1. Soki
      1. Acai
      2. Acerola
      3. Aloes
      4. Aronia
      5. Burak
      6. Camu Camu
      7. Czarna rzepa
      8. Czarny bez
      9. Czystek
      10. Dynia
      11. Głóg
      12. Goji
      13. Granat
      14. Graviola
      15. Jarmuż
      16. Jęczmień
      17. Karczoch
      18. Malina
      19. Mango
      20. Morwa biała
      21. Noni
      22. Pigwa
      23. Pokrzywa
      24. Rokitnik
      25. Róża
      26. Śliwka
      27. Skrzyp polny
      28. Szpinak
      29. Żurawina
    1. Miody
    2. Oleje
    3. Syropy
    4. Zdrowa żywność
  7. Sprzęt Medyczny
    1. Akcesoria medyczne
      1. Cewniki
      2. Dozowniki do leków
      3. Igły
      4. Gruszki
      5. Pojemniki
      6. Stopery
      7. Strzykawki
      8. Ustniki
      9. Wlewniki
      10. Żele do USG
    1. Bańki
    2. Ciśnieniomierze
    3. Glukometry
    4. Irygatory
    5. Inhalatory
    6. Kręgi
    7. Laktatory
    8. Modelowanie sylwetki
    9. Nawilżacze powietrza
    10. Podgrzewacze
    11. Pulsoksymetry
    12. Termofory
    13. Termometry
    14. Testy diagnostyczne
      1. Alkotesty
      2. Alergie
      3. Badanie moczu
      4. Cholesterol
      5. FOB Test (Rak jelita grubego)
      6. Helicobacter pylori
      7. Menopauza
      8. Płodność
      9. Poziom cukru
      10. Wykrywanie narkotyków
    1. Urządzenia elektryczne
    2. Żylaki i zmęczone nogi
  8. Na Receptę
    1. A
    2. B
    3. C
    4. D
    5. E
    6. F
    7. G
    8. H
    9. I
    10. J
    11. K
    12. L
    13. M
    14. N
    15. O
    16. P
    17. Q
    18. R
    19. S
    20. T
    21. U
    22. V
    23. W
    24. X
    25. Y
    26. Z
Dla kogo
Przeznaczenie
Właściwości
keyboard_arrow_down
Wskazania
keyboard_arrow_down
MAGNEFAR B6 - 50 tabl. - Apteka internetowa Melissa
MAGNEFAR B6 - 50 tabl.
Producent: Biofarm

4,99 zł
MAGNEZ + B6 - 60 tabl. - Apteka internetowa Melissa
MAGNEZ + B6 - 60 tabl.
Producent: NORD FARM

4,49 zł
ALINESS Cytrynian magnezu 125 mg + B6 100 kaps. - Apteka internetowa Melissa
ALINESS Cytrynian magnezu 125 mg + B6 100 kaps.
Producent: MEDICALINE

24,90 zł
OLIMP CHELA MAG B6 MAGNEZ + WITAMINA B6 - 20 tabl. mus. - Apteka internetowa Melissa
OLIMP CHELA MAG B6 MAGNEZ + WITAMINA B6 - 20 tabl. mus.
Producent: OLIMP

9,99 zł
NOBLE HEALTH Magnez + B6 - 30 kaps. - Apteka internetowa Melissa
NOBLE HEALTH Magnez + B6 - 30 kaps.
Producent: NOBLE HEALTH

16,99 zł
OLIMP CHELA MAG B6 FORTE Shot o smaku wiśni - 25 ml - Apteka internetowa Melissa
OLIMP CHELA MAG B6 FORTE Shot o smaku wiśni - 25 ml
Producent: OLIMP

3,99 zł
ALG PHARMA Magnez Gold B6 - 50 tabl. - Apteka internetowa Melissa
ALG PHARMA Magnez Gold B6 - 50 tabl.
Producent: ALG PHARMA

7,99 zł
ALG PHARMA Magnez Gold Cardio - 50 tabl. Prawidłowe ciśnienie krwi i praca serca. - Apteka internetowa Melissa
ALG PHARMA Magnez Gold Cardio - 50 tabl. Prawidłowe ciśnienie krwi i praca serca.
Producent: ALG PHARMA

7,99 zł
ALG PHARMA Magnez Gold Skurcz - 50 tabl. - Apteka internetowa Melissa
ALG PHARMA Magnez Gold Skurcz - 50 tabl.
Producent: ALG PHARMA

6,99 zł
ALINESS Magnez chelatowany + witamina B6 - 100 kaps. - Apteka internetowa Melissa
ALINESS Magnez chelatowany + witamina B6 - 100 kaps.
Producent: MEDICALINE

19,89 zł
ALLNUTRITION MGB6 Shock - 80 ml - Apteka internetowa Melissa
ALLNUTRITION MGB6 Shock - 80 ml
Producent: SFD

2,99 zł
APTEO MAGNEZ + WITAMINA B6 - 60 tabl. - Apteka internetowa Melissa
APTEO MAGNEZ + WITAMINA B6 - 60 tabl.
Producent: SYNOPTIS PHARMA

5,89 zł
APTEO Magnez Forte + Wit. B6 - 30kaps. Bez kartonowego opakowania - Apteka internetowa Melissa
APTEO Magnez Forte + Wit. B6 - 30kaps. Bez kartonowego opakowania
Producent: SYNOPTIS PHARMA

4,99 zł
APTEO MAGNEZ SKURCZ - 60 kaps. - Apteka internetowa Melissa
APTEO MAGNEZ SKURCZ - 60 kaps.
Producent: SYNOPTIS PHARMA

7,99 zł
APTEO MAGNEZ SKURCZ O smaku pomarańczowym - 20 tabl. mus. - Apteka internetowa Melissa
APTEO MAGNEZ SKURCZ O smaku pomarańczowym - 20 tabl. mus.
Producent: SYNOPTIS PHARMA

8,79 zł
ASPARAGINIAN MAGNOKAL - 50 tabl. - Apteka internetowa Melissa
ASPARAGINIAN MAGNOKAL - 50 tabl.
Producent: Teva

8,59 zł
ASPOT - 50 tabl. + 10 tabl. GRATIS! - Apteka internetowa Melissa
ASPOT - 50 tabl. + 10 tabl. GRATIS!
Producent: S-Lab

6,59 zł
AURA HERBALS Cytrynian magnezu - 100 g - cena, dawkowanie, opinie - Apteka internetowa Melissa
AURA HERBALS Cytrynian magnezu - 100 g - cena, dawkowanie, opinie
Producent: Aura Herbals

21,89 zł
AVET SPORT ACTIVE DHA - 30 kaps. + MAGNEZ B6 - 2 x 60 tabl. - Apteka internetowa Melissa
AVET SPORT ACTIVE DHA - 30 kaps. + MAGNEZ B6 - 2 x 60 tabl.
Producent: AVET PHARMA

34,95 zł
BICAPS MAG B6 - 60 kaps. - Apteka internetowa Melissa
BICAPS MAG B6 - 60 kaps.
Producent: FORMEDS

20,99 zł
BIO-MAGNEZ - 30 tabl. - Apteka internetowa Melissa
BIO-MAGNEZ - 30 tabl.
Producent: Pharma nord

18,40 zł
BIOTTER Zestaw Magnez z B6 + Elektrolity - 20 tabl. mus + 20 tabl. mus. - Apteka internetowa Melissa
BIOTTER Zestaw Magnez z B6 + Elektrolity - 20 tabl. mus + 20 tabl. mus.
Producent: Diagnosis

10,49 zł
BLUMAG CARDIO JEDYNY - 30 kaps. - Apteka internetowa Melissa
BLUMAG CARDIO JEDYNY - 30 kaps.
Producent: Hasco-lek

8,29 zł
BLUMAG JEDYNY - 30 kaps. - Apteka internetowa Melissa
BLUMAG JEDYNY - 30 kaps.
Producent: Hasco-lek

5,89 zł

porady twojej melissy

Porady

Brak obrazka

2018-06-04

Poznaj skutki niedoboru magnezu
Magnez to jeden z najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Jego niedobory najczęściej dotykają osoby żyjące w ciągłym stresie i pijące duże ilości kawy. ...

Suplementacja

Brak obrazka

2015-02-20

Magnez – dlaczego jest nam tak potrzebny?
Nerwowość, zmęczenie, skurcze mięśni… Brzmi znajomo, prawda? To wszystko może wynikać z niedoboru magnezu w organizmie. Przypadłość ta dotyka w którymś momencie życia niemalże każdego...
WFOŚIGW
Rejestry medyczne
Trusted shop
Apteka melissa
Solgar
Opineo
Solgar
viridian
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz zmienić sposób zapisu i dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.